要训练儿童爬，可以这样做：

1、一开始，可以把孩子俯卧在铺满地毯的房间一端，由另一个人弯下腰来，在他面前40公分的地方放一个新颖玩具，他需要用一点身体移动的力量才能拿到。放玩具的人一面还要用语言鼓励他去拿。如果他能自己用一点力量就能“够”到这个玩具，可以让他玩一玩这个玩具，并不服气他，使他有成功感。

2、把玩具贴地毯放得离孩子远些，约150公分的地方，鼓励他俯卧看来取（用语言和动作表示鼓励）。他如果不会向前，家长可以用手掌拿住他的双脚，轻轻给他助力让他向前爬。也可以由家长躺在蹲在，他前面用玩具逗引他向前爬，自己逐渐后退。这样做的好处是目的物比较近，兴趣会大些。

3、推脚掌助宝宝一臂之力
让宝宝俯卧，妈妈在前面摆弄会叫或会响的玩具如小鸭子、小熊打鼓等，吸引宝宝的注意，并不停地说：“宝宝，小鸭子叫了（或小熊敲鼓了），快来拿啊！”
爸爸则在身后用手推着宝宝的双脚掌，使其借助爸爸的力量向前移动身体拿到玩具，以后可以逐渐减少帮助，训练宝宝自己爬。

4、毛巾派上大用场
开始爬行时宝宝可能很费力，腹部无法离地，爸妈可用一条毛巾放在他的腹部，然后用毛巾提起宝宝腹部让他练习手膝爬行，渐渐地他会上下肢协调起来，可以用双手及双膝协调灵活地向前爬行了。

5、双手上阵助宝宝爬行
爸妈也可以用双手代替毛巾托住宝宝的胸腹部。
一开始可能要完全托住胸腹部，让宝宝有机会活动他的双手双腿，但别让宝宝的手脚腾空哦；等宝宝懂得弯起膝盖，那爸妈就可以略微放下宝宝的身体，让宝宝自己用力向前爬；渐渐地，爸妈就可以象征性地把双手托在宝宝腋下，宝宝会感觉到爸妈手的存在而不会向后，只是奋力向前进了。

6、如果孩子不向前爬，而是从俯卧一下子就变成坐姿或仰卧，也不要批评，可以等些时候再训练。

7、有时孩子不愿爬，可能没有给他机会，整天在床上、小车上、围栏里，或场地太小，爬不进来，则要创设机会，扩大训练场地。

8、如果孩子实在不愿意爬，也不必勉强，可以用其他方式进行锻炼，比如：体操、走平衡木、玩球、玩活动性游戏等，同样可以增强孩子的平衡能力。

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