| | |
| | | |
 | 八月 | |
| |  | | |  | 饮食 | | | 宝宝一日饮食参考： | | 母乳或瓶乳 | 3-4次，每次200毫升 | | 菜汤或果汁 | 220毫升，分两次 | | 菜泥面 | 4汤匙 ，分两次 | | 红枣小米粥 | 2汤匙 | | 肉末或肝末 | 1汤匙 | | 炖鸡蛋 | 1个 | | 豆腐 | 1汤匙 | | 香蕉或苹果泥 | 1汤匙 | | 烤馒头片或窝头、饼干 | 2片 | | 维生素AD滴剂 | 适量 | | 应逐渐减少喂奶次数。满八个月时可减至每天喂3次，但全天总量不少于600毫升。 | | 上面所列食量只是大致标准，应根据宝宝的个体差异灵活掌握，以吃饱且能消化为度。吃饱的孩子情绪欢快，体重按月增长。 | | 睡眠 | | | | | 活动 | | | 教宝宝坐便盆、站立运动、追皮球、认识食物、学儿歌、宝宝睡前故事等 |  |
| |
| 九月 | |
| | | | | | | 饮食 | | | 从孩子八个月起，母乳开始减少，有些母亲奶量虽没有减少，但质量已经下降。所以，此时必须给孩子增加辅食，以满足小儿生长发育的需要。从本月起，母乳喂养的孩子每天喂3次母乳（早、中、晚），上下午各添加一顿辅食。人工喂养的孩子每天需750毫升牛奶，分三次喂，上、下午各喂1顿辅食。 | | 一日食谱 | | 早餐 | 6:30 | 牛奶半杯，烤面包半片，果汁半杯 | | 早点 | 9:30 | 蒸蛋半具，果汁或蔬菜汁半杯 | | 午餐 | 12:30 | 烂菜肉粥（瘦肉末25克，碎黄绿蔬菜20克），水果泥3汤匙，鱼肝油2滴 | | 午点 | 15:00 | 蜜水半杯，饼干一片 | | 晚餐 | 18:00 | 猪肝粥（猪肝泥25克，豆腐25克，胡萝卜泥20克，烂粥3汤匙），果汁半杯 | | 晚点 | 21:00 | 牛奶半杯，饼干一片 | | 睡眠 | | | | | 活动 | | | 学坐、连续翻滚、认识宝宝的身体部位、打手势、学习匍行、学爬、道别、敲敲打打、学叫妈妈、配合穿衣、拍气球、找玩具、认五官等 |
| |
| 十月 | |
| | | | | | 饮食 | | | 宝宝应该每天喝牛奶或豆浆250-500毫升，这是钙的主要来源，同时吃一些肉、蛋类的优质蛋白。主食以谷类为主。每天给宝宝米粥、软面条、麦片粥、软米饭及玉米粥中的任何一种，大约2-4小碗（100-200克）。 | | 加高蛋白的食物约25-30克。可任选以下种类的一种：鱼肉小半碗，小肉丸子2-10个，鸡蛋1个，炖豆腐小半碗。 | | 吃足量的蔬菜，可选择胡萝卜、油菜、小白菜、菠菜、豌豆尖、马铃薯、南瓜、红薯。把蔬菜制成菜泥，或切成小条小块煮烂，每天大约半小碗（50-100克），与主食一同吃。 | | 吃足量的水果，可选择苹果、柑橘、桃子、香蕉、西红柿、梨子、猕猴桃、草莓、西瓜和甜瓜等。把水果制作成果汁、果泥或果酱，也可切成小条小块。普通水果每天给宝宝吃半个到1个，草莓2-10个，瓜1-3块，香蕉1-3根，大约每天50-100克。 | | 每周添加一至二次动物肝和血，约25-30克。 | | 睡眠 | | | | | 活动 | | | 学开步、认图片、学翻书、敲东西、动物音乐会、学儿歌、讲故事等 | |
| |
| 十一月 | |
| | | | | | 饮食 | | | 宝宝每天可吃三次奶、两顿饭，或两次奶、三顿饭。仍吃母乳的宝宝最好在早、晚各吃一次母乳，然后吃三顿饭。随着婴儿逐渐长大，当婴儿的饮食习惯和大人差不多时，就可以考虑断奶了。婴儿最容易断奶的时间是8-10个月。如果婴儿食欲和消化功能都很好的话，则较容易自然断奶。 | | 应注意辅助食物中的淀粉、蛋白质、维生素、脂肪等营养的平衡，使孩子从辅助食物中摄取所需营养的三分之二，其余的用鲜牛奶或奶粉补充。若婴儿仍未吃饱，可加喂饼干、水果、乳制品，但注意不要让婴儿吃得过饱，避免消化不良的发生。 | | 睡眠 | | | | | 活动 | | | 踢球运动、手足爬行锻炼、学叫人、套环、过家家、学儿歌、讲故事等 |
| |
| 十二月 | |
| | | | | | 饮食 | | | 周岁的宝宝饮食已初具一日三餐的布局了。除三餐外，早晚还要各吃一次牛奶。母乳可由早晚各一次，逐渐减为晚上一次，最后完全停掉而代之以牛奶。主食可以吃粥、软米饭、面条（片）、馄饨、饺子，包子、小花卷、面包、馒头、鸡蛋软饼等。副食可以吃各种蛋、肉、鸡、鱼、动物内脏及豆制品；各种应时蔬菜以及海带紫菜等。稍硬一些的饼干及应时水果可作为零食给宝宝吃。应避免饮食单一化。多种食物的合理搭配，才能满足宝宝身体健壮，重要的是吃好每日三餐，不要给宝宝过多的零食。 | | 睡眠 | | | 婴儿晚上入睡的情况也是各种各样的。为了哄不易入睡的婴儿顺利入睡，最好的办法就是让婴儿十分疲倦后再让他进被窝。因此，最重要的是白天让婴儿在室外多玩，洗澡也要尽量在婴儿临睡前进行。过早地把孩子放进被窝，只是增加了婴儿入睡前的磨人时间。所以在婴儿没有达到一定困的程度之前，还是不让他躺下，直到他困的要睡着了时，再把他放进被窝里。 | | 活动 | | | 户外活动、与婴儿做游戏、学迈步、学习认数字、玩水、滚球击物、套碗、取形块、照片书、听儿歌表演等 | |
| |
| 一岁一月 | |
| | | | | | 饮食 | | | 一岁左右的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚牛奶为辅，慢慢过渡到安全断奶。如果正好在夏天，为了不影响孩子的食欲，可以略向后推迟一至两个月再断奶，最晚不要超过十五月龄。 | | 以三餐为主之后，家长一定要注意保证孩子辅食的质量。要尽量让孩子少喝纯净水，少吃冷饮，不要空腹喝牛奶和酸奶，多吃奶制品。 | | 睡眠 | | | | | 活动 | | | 放手走、爬阶梯、指认五官、教学游戏、学儿歌、讲故事等 |
|
