补铁补锌资料

08/06/15 10:31:03 标签:补铁补锌

我宝宝八个月的时候抽血化验也是什么都缺。说一下我当时的经验
如果你的宝宝现在还是只吃母乳,不肯吃辅食,那么就一定要狠心该给她断奶了。(我的宝宝就是这个情况,断奶之前除了母乳什么都不吃,连奶粉或者白开水都一口不喝,抽血化验后,我就一狠心给她段了奶,结果小家伙就开始吃嘛嘛香了)
如果宝宝开始吃饭了,那就很简单了。首先钙冲剂+鱼肝油,每天必不可少,然后是坚持每天户外活动,多晒太阳可以补钙呦!
宝宝的饭菜一定要做的即有营养,而且不腻口。说一下我的宝宝的大致菜谱吧骨头汤(补钙)或者鲫鱼汤(增强免疫力)是每天的必备料,可以用来煮面条、馄炖、饺子、蒸鸡蛋羹等。因为孩子的脾胃还不太健全,所以面条、馄炖、饺子等都是自家做的,手工面要点是细,饺子和馄炖本身不太容易消化,则更要求多菜少肉,皮薄个小,可以包猪肉的,也可以包鱼肉的。因为是骨头烫,所以可以放些剁碎的青菜,减少腻口。这样,不仅补可钙,还补充了其他好多
每两天要保证给孩子做一次猪肝或者鸡肝,外加些菠菜,这些是补铁的最好的食材。可以把肝和菠菜或者蘑菇剁碎了蒸鸡蛋羹,等等。别的做法就妈妈自己琢磨吧。
孩子还可以多吃肉松,因为肉松是很有营养的东西
我始终坚持食补是最好的。钙铁锌口服液等只能做个补充
这是我喂养孩子的一些心得,给这位妈妈做个参考吧

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