（以下食谱按月龄由稀到稠循序渐进，每种新的食物需适应3 ~7天后才可添加另外的新食物。6个月以前不可以加任何调料。4个月开始添加蛋黄。6个月后可以添加鱼肉类荤食。1岁以后才可以吃蛋白。1岁半以后才可以吃硬的米饭，否则容易增加肠胃负担，影响肠胃的正常发育。任何食物尽量少盐。千万不要加味精。）
以下为4~6个月
l 西红柿汁洗净，去皮，切碎，挤/榨汁，温水稀释
l 胡萝卜汁：切条/片，煮20分钟，喝汁
l 蔬菜汁：应时新鲜青菜叶，切碎入开水中，煮5分钟，喝汁
l 果汁：应时新鲜水果，挤/榨，温水稀释
l 鲜红枣汁：鲜红枣2两，去皮核，捣碎，加25毫升温开水，挤/榨，喝汁
l 卷心菜汁：方法通上，营养丰富，润肠通便
l 冬瓜汁：去皮/瓤，煮10分钟，清暑解热，止渴利尿，健脾胃
l 芹菜汁：去叶切段，煮10分钟，适量加糖（不可多），助消化，利尿
ll 果泥：应时新鲜水果，洗净，切开，刮食果肉
l 菜泥：胡萝卜泥：煮熟，压泥，加奶或水调匀，适当调味
l 同上方法可制作土豆泥，红薯泥，芋头泥，南瓜泥，山药泥……
l 豆腐泥：肉汤加豆腐煮10分钟，压泥。
l 枣泥：大枣煮熟，去皮核，压泥。营养丰富，润肠通便
l 红小豆泥：少许，煮烂去皮，加少许白糖
l 煮肝泥，鱼泥，虾泥等，做法同上
ll 蛋黄糊：鸡蛋黄煮熟取黄，加津汤（煮粥时浮在上面的一层汤）或奶汁调匀
l 麦片蛋黄糊：少许麦片煮烂加熟蛋黄
l 牛奶麦片糊：少许麦片用奶汁微火煮烂
l 水果麦片糊：牛奶麦片粥加入新鲜水果丁再煮开即可
l 水果藕粉：应时水果丁加开水煮烂，加调稀藕粉煮至透明
l 蛋黄土豆糊：熟蛋黄加熟土豆泥加奶调匀
l 同法可加其他多种蔬菜制作不同口味的蛋黄糊
l 翡翠蛋羹：鸡蛋 + 菜末 + 鱼肉少许，搅匀蒸熟
l 虾泥蛋羹：鸡蛋 + 鲜虾泥，搅匀蒸熟
l 肝泥蛋羹：鸡蛋 + 鸡或鸭肝制成的肝泥，搅匀蒸熟
l 水果蛋羹：鸡蛋 + 新鲜水果丁，搅匀蒸熟
l 蛋黄粥：蛋黄 + 各种米粥（玉米，黄米，糯米，小米等）
l 蛋黄麦片粥：适量麦片煮成粥加熟蛋黄
l 牛奶麦片粥：适量麦片加奶汁微火煮烂
l 水果麦片粥：新鲜水果丁放入煮好的麦片粥中
l 枣泥粥：做好的枣泥加入煮好的各种米粥中
l 肝泥粥：现做的肝泥（鸡肝，鸭肝比较细嫩，最好不要取猪肝）放入煮好的各种米粥中
l 同法可制芋头粥，红薯粥，南瓜粥，山药粥等 ……
以下为 7 ~ 12个月
l 牛奶香蕉糊：牛奶50g + 玉米面 50g + 少许水入锅煮，边煮边搅，煮熟后加入香蕉20~30g
l 山药枣泥糊：干枣50g煮熟去皮核成枣泥，做成花朵状，放在山药泥上（山药50g去皮压成泥）加少许糖腌桂花，食之
l 蛋黄豌豆糊：鲜豌豆入搅拌器成泥，加蛋花泥，入已熟粥中，加少许盐
l 牛奶土豆泥：牛奶煮开+水果丁（任何一种）+土豆泥搅匀
l 虾肉泥，
l 鱼肉泥
l 果味牛奶：水果丁煮熟加调好的配方奶
l蛋羹类
（蒸蛋羹注意，搅鸡蛋时朝一个方向搅拌，加水蒸的话要加凉过的白开水，锅里水烧开后再上锅蒸）
l 果料（果味）蛋羹：各种应时水果丁（末）（樱桃，草莓，桃，苹果，香蕉，梨等）加入鸡蛋内，打匀，蒸熟
l 蔬菜蛋羹：各种新鲜蔬菜叶，根，茎，果实（瓜）切碎，加入鸡蛋内，打匀，蒸熟
l 豆腐蛋羹：嫩豆腐2勺+生鸡蛋+菜末+盐搅匀，蒸7~8分钟，加香油
l 同法还可以做：虾泥虾皮鱼泥蛋羹，肉泥，肉末，肝泥蛋羹，藕粉蛋羹，红薯蛋羹，土豆蛋羹，南瓜蛋羹，红枣蛋羹……
粥类
l 肉末菜粥，肝泥菜粥，虾糊粥，鱼泥粥，香菇鸡肉粥，红枣泥小米粥
l 红枣泥玉米粥，红枣泥麦片粥，芝麻酱粥，花生酱粥
l 南瓜泥粥，红薯泥粥，山药粥，芋头泥粥，绿豆泥粥，果味麦片粥，桂花白薯粥，枣泥花生粥，八宝粥……
周岁家常菜谱
l 太阳豆腐：将生鸡蛋清与蛋黄分开，蛋清与嫩豆腐充分搅匀，摆盘，中间放蛋黄，上锅蒸7~8分钟即可
l 清蒸鱼：平鱼，黄花鱼等洗净，在鱼身上划几刀，用盐腌10分钟，切好的姜丝葱丝放在鱼身上，上锅蒸7~8分钟即可
l 烩三丝：鸡肉丝，白豆干丝，胡萝卜丝
l 炒三丁：茄丁，肉丁，豆腐丁
l 番茄肉丸 什锦豆腐 肉末西红柿 萝卜丝虾皮汤 紫菜小鱼汤
l 苋菜虾皮汤 红烧豆腐 红烧血豆腐 胡萝卜豆腐汤 虾皮炒菠菜
l 肉末炒圆白菜 拌茄泥
l 肉末软饭 家常饺子 鸡蛋饼 蒸包子 夹馅饼 烤薯饼 柳叶面