08/06/18 15:09:13 标签：辅食
鱼肉(马哈鱼要淡的那种,家乐福有卖的,在卖银雪鱼的旁边的冰柜里,最好挑没皮的)加海鲜酱油,少许盐,糖,上锅蒸熟后取出去刺,将鱼肉趁热放进一个大碗内,用擀面杖堆碎,越碎越好,堆好后将蒸鱼蒸出的汤逐渐加入,继续堆,直到汤全部容入肉内,炒勺内放少许油,一点就可以,将肉放入慢火炒,要不停的翻,防止糊锅,直到肉松变成毛茸茸的就行了,放到冰箱里能吃好久,如果想做肉松步骤一样,就是把鱼肉换成里脊,并切成薄片后再蒸,可好吃了
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