有利于宝贝的10种食物分别是薯类，胡萝卜，酸牛奶，小米，黑木耳，蘑菇，西红柿，豆浆，苹果，苦瓜。

   其中适合8个月以上的宝贝的有香蕉土豆泥。原料：香蕉1根，土豆1个，白糖小许。做法：香蕉去皮，用汤勺捣碎。土豆洗净去皮，蒸熟，压成泥状，放凉备用。将香蕉与土豆泥混合，放写白糖即可。贴心小提示：香蕉土豆泥中含有丰富的叶酸，有助于宝贝的血管神经发育。但是不宜过量食用，以免引起腹涨，宝贝腹泻时也最好吃少吃些薯类（红薯，山药，土豆等）。

     其中适合10个月以上的宝贝吃的有胡萝卜，酸奶粥。胡萝卜鸡蛋碎。原料：胡萝卜1根，鸡蛋1个，生抽3滴。做法：胡萝卜洗干净，上锅煮熟后切碎，鸡蛋煮熟后去壳切碎，将胡萝卜和鸡蛋混合搅拌（也可以拌入牛奶），滴入生抽即可。胡萝卜含有丰富的维生素A，有保护宝贝呼吸道免受感染和促进视力发育的作用。贴心小提示：胡萝卜有特殊的味道，小宝贝可能不愿意接受，为了宝贝的肠道吸收，用它做菜时最后先切碎，或蒸，煮熟后再弄碎，有利于宝贝营养的吸收哦。