A，橙汁,胡萝卜汁

每天上午，宝宝吃完第一顿奶，休息的时候，榨一个新奇士橙，橙每天都要喝，补充维生素C，对防治感冒很有效的。

胡萝卜是洗干净，煮熟后，切块榨汁。

B，蛇果.奇异果，香蕉

每天下午，切半个蛇果，用勺子刮给宝宝吃，

（备注一下，刮水果的勺子，一般都是不锈钢的，建议MM用厚一点的勺子，因为勺子太薄，万一宝宝顽皮容易碰伤宝宝，厚一点的，宝宝吃起来，不仅不会刮的嘴唇边的皮肤发红，也不容易碰上宝宝。另外宝宝如果抗拒不锈钢的勺子，可以用软头勺试试哦。前提先要用不锈钢勺子刮出果泥）

或者一个奇异果，要搅拌机绞碎后，盛入碗中，喂给宝宝吃。

香蕉是最方便做果泥的，我不是经常给宝宝吃的，基本上3-4天吃1次，三分之一根，直接放在宝宝的小碗里，用研磨棒搅碎后，喂宝宝，很简单哦。

C，地梨水或者生梨水

据水这个非常的清火，我一般都是宝宝有点便秘的时候会买些地梨回来，洗干净，不要去皮，煮水给宝宝喝。因为没去皮，略微有点点苦涩哦。不过个人感觉如果真的便秘还是橙汁最有效，地梨水只是婆婆的建议，我还是采纳了。

蛋黄---体检的医生说，蛋黄是增强宝宝内脏的发育。

食用方法：

煮熟后，剥壳，去掉蛋白，以及蛋黄上的一层衣，加适量水，太干了宝宝容易噎着（水的量一定要控制好，太稀，太绸了，都很难用勺子喂，只能罐入奶瓶喂了。因为有MM提醒，蛋黄不能和奶粉米粉混合喂，建议MM如果搅的太稀了，就罐入小容量的，比如50ml或者60ml的小奶瓶中喂比较好。），调成糊状，一勺勺喂给宝宝吃，偶用的是TOMMY的感温软头勺，大小很合适宝宝。妈妈记得同时准备好适量的奶粉，因为蛋黄有点干，宝宝吃了容易闷，吃几口蛋黄，给宝宝喝些奶粉或者水。

另外宝宝7个月前只吃蛋黄，蛋白妈妈吃了补充营养吧。

8个月的宝宝可以吃炖蛋了。 米粉---

食用方法: （直接按照米粉上的说明冲调）或者按照宝宝食用的量依次增加或递减）

先冲160毫升奶（比平时喝的奶冲的再淡些，并且水温高些），再用小碗，加入3勺米粉（3勺约25克，我用的是惠氏奶粉的勺子舀的，所以能基本精确估计出米粉的量）然后将冲好的奶粉一点点倒入，同时将米粉调匀，待米粉彻底调匀后，倒回奶瓶，此时温度差不多正好合适宝宝饮用。MM记得，最好另外买个奶瓶，与宝宝平时喝奶的奶瓶分开的牌子，因为喝米粉要大号奶嘴，如果相同品牌的奶嘴，一起洗，容易混淆。

另外补充一下，我给Jacky调米粉的碗勺，是用的TOMMY的感温碗勺，我觉得不错哦，一般调好一碗米粉，差不多正好200ml，而且软头勺，喂Jacky吃蛋黄也满好的。

还有建议MM们就买纯米粉，如果要添加其他营养成分可以自己买原料做，然后拌入米粉中，这样更实在。

我给宝宝做过肝泥米粉、胡萝卜米粉、和鱼肉米粉。

米饮汤---

年纪大的人，都说这个非常的营养，我基本上是2-3天给宝宝喝一次，婆婆每2-3天会烧一次粥，当午饭的，每次基本上能倒出150ML的米饮汤，或者单吃，或者给宝宝吃蛋黄的时候，咕咕一。

米饮汤不要用来冲调奶粉或者米粉，会抵消奶粉里本身的营养的。

鲫鱼汤、猪肝汤--- （不要放味精，只要稍许盐和麻油或者橄榄油）

跟平时一样的煮，再煮开后，稍微放一丁点盐，盛大约50-100ml（根据宝宝的胃口来），灌入奶瓶喂给宝宝即可。然后剩下的，稍微放点调料，大人可以吃。

猪肝汤是补血的，可以防治宝宝贫血。

稍许猪肝，稍许鸡毛菜或者青菜，猪肝先用麻油炒熟点，然后和鸡毛菜一起烧汤，放一丁点细盐即可。然后把汤必出来灌入奶瓶给宝宝喝。

肝泥---

和果泥一样，我还是不太喜欢给宝宝用外面买的那种现成的，觉得自己做更实在。在小区几个MM的指导下，我也开始给宝宝补充肝泥了

鸭肝、鸡肝都可以，一个就够了（一般菜场里4-5元1斤，买一个就够了，大约6-7毛钱，差不多宝宝吃1顿。）

如果能买到鹅肝最好，希望哪位MM知道哪里有卖新鲜鹅肝的，请告诉大家。猪肝因为脂肪高，尽量少吃。

洗干净，放小碗里蒸，等煮的熟透了取出，小碗里蒸出来的汤水不要倒掉哦，很营养的。

即食，或者拌入米粉中。

取出食物调理器中的小碗，木棒，将鸭肝捣碎，待倒的成粉末状了，拌入已经调好的米粉里（平时宝宝喝的米粉是160-170ml奶冲调25g米粉，拌肝泥，不用那么绸，100ml奶冲调25g米粉即可），调均匀后，再倒入蒸鸭肝时小碗里的那点汤水，再次搅匀，用勺子喂给宝宝吃即可。

鱼肉泥---

鲈鱼一条，洗干净，放入少许的葱姜，背脊上擦少许的盐，鱼肚周围不要添加任何调料，然后清蒸。

蒸熟后，取鱼肚上的肉少许，鲈鱼肚上的肉，一点鱼刺也没有，妈妈可以很放心的给宝宝食用，跟取出食物调理器，跟制作肝泥一样的方法，捣碎后，用宝宝专用的软头勺，一小勺一小勺的喂宝宝即可。

也可捣碎拌入米粉中。

磨牙棒---

很多宝宝4个月开始有出牙的迹象了，我宝宝5个半月了，开始很明显的要出牙了，我原先预备给宝宝购买健康时光的磨牙棒，可是母婴之家的店里没有实物，必须电话订购，因为看不到实际的样子，所以没有买这款，而且价格小贵了一些，一盒要58元。

亨氏的那款磨牙棒看介绍说不错，但是买回家后，才发现，天啊，连大人都咬不动，而且太大了，给宝宝用，根本用不完，而且很不卫生。强烈反对用亨氏的磨牙棒。

建议妈妈给宝宝使用贝因美的磨牙棒，手指状的那款，很小巧，而且饼干口味也很不错，饼干松松的，宝宝基本上一次就能吃完一根，既不浪费又卫生。