行动指南：

　　妈妈让宝宝宝坐在餐椅中，并为宝宝系好围嘴。妈妈用小勺盛些泥糊装食物，送至宝宝两唇间。宝宝张开小嘴，伸出舌头，把辅食吃了。

　　爱心提示：

　　宝宝刚开始吃泥糊状食物时，吐出来的常比吃进去的多，小脸常像小花猫一样。如果宝宝吃饱了，他会将头转开，此时就不要再强迫他吃了。对于刚满4个月的宝宝，妈妈可以抱他在自己怀里喂辅食。用杯喝满4个月的宝宝，就要开始练习用杯子喝水了。

　　行动指南：

　　让宝宝坐在婴儿椅或高脚椅上妈妈在练习杯里盛部分水或果汁，将上面的盖子盖好，递给宝宝宝宝双手扶着杯子的两个把，举杯，将吸嘴放进嘴里喝水。

　　爱心提示：

　带吸嘴、有两个把的练习杯不但易于抓握，还能满足宝宝半吸半喝的饮水方式应当为宝宝选择吸嘴倾斜的杯子，这样水才能缓缓流出，以免呛着宝宝。午餐和傍晚添加辅食的时候，是练习用杯子的好时机。

　　自己吃饭

　　小宝宝常会要求自己拿勺子吃饭，这能锻炼孩子双手的灵活性和手眼的协调性。

　　行动指南：

　　让宝宝坐在婴儿餐椅上，并为他穿好围嘴或饭单。将盛着温热糊状食物的碗放在宝宝面前的餐台上，碗和盘子下面垫个橡皮吸盘，以固定餐具。给宝宝一把儿童勺，让他自己舀着吃妈妈手拿另一把勺子，在宝宝自己吃的同时，妈妈也喂他吃。妈妈还可以为宝宝准备一些条状食物，让宝宝自己用手握着吃。

　　爱心提示：

　　适合宝宝自己吃的食物包括水果(如香蕉、苹果等)、青菜棒、蒸蛋羹、肉泥等。

　　宝宝可能会将吃饭看作另一个玩耍的好时机，有时还会把食物弄得到处都是，不必生气，这是孩子练习吃饭的必经之路，你可以在宝宝的餐椅周围垫一些报纸，饭后将报纸一收就搞掂了。