俗语说“3 个臭皮匠，顶个诸葛亮”，对于烦人的宝宝便秘不少家 长在实践中都积累了一些独到的应对经验，当然也不排除某些失误。长期在实践中都积累了一些独到的应对经验。现篇集中了典型的育儿案例与大家分享。

案例，李女士的女儿珍珍已经 2 岁零 3 个月了，1 周岁之内基本上都是母乳喂养，很少吃牛奶、米粥等 代乳品，拉的臭臭一直正常。可断奶以后，加大了牛奶的喂养量，就逐渐出现了便秘。 看着孩子拉臭臭时的痛苦表情， 我决定从调整饮食方面着手， 找到一个彻底解决问题的办法。

首先是减少牛奶的喂养量，代之以豆浆、米粉粥等；每天或隔一天安排一杯蔬菜汁或水果汁，早晨起床给宝宝喝半杯温开水冲服的宝通乐。坚持了一个星期，珍珍拉臭臭轻松多了，以后再也没有出现过便秘。我的感觉是，调整饮食才是对付孩子便秘的关键。