母乳里面有着非常多的营养物质，对宝宝来说是非常好的，母乳喂养一来能够增强宝宝的抵抗力，二来还能够促进妈妈和宝宝之间的感情。但是每个妈妈的母乳含量都是不一样的，一些新妈妈母乳很多，但是一些新妈妈却怎么都没有母乳产生。因此掌握乳房保健知识和正确的开奶方法，才能避免无乳、少乳、乳胀、乳痛、乳管阻塞等痛苦，让宝宝有母乳可食用。

接下来的文章总结了几位妈妈宝贵的开奶经验和高招。希望对一些奶水比较少的妈妈有帮助。

1.树立母乳喂养的信心

有的女性从小到大都是“太平公主”，自己的乳房不是很大，因此对母乳喂养非常没有信心。而有的女性虽然乳房非常丰满，可是也害怕自己的乳房虽然大，但是奶水少。一部分的新妈妈不相信仅仅靠着自己的乳汁就能喂饱宝宝，事实上，不管自己乳房的形状、大小如何，每一位新妈妈都应该凭借自己的力量制造出足够的奶水，所以，新妈妈对母乳喂养一定要充满信心，这样才能更好地喂养宝宝。

2.尽早吸吮，勤吸吮

看到宝宝红红的脸蛋，睡得香甜，妈妈真的不想打扰到宝宝的睡眠，可是医生说婴儿的吸吮反射在刚刚出生的第一小时内最强，所以在分娩半小时后就要开始进行哺乳，就算现在没有乳汁也要多让宝宝吸吸，这样才能促进乳汁分泌。还有一位妈妈这样说：“在进行了剖腹产以后，我和宝宝都由于麻醉药而提不起精神，对哺乳没有一点兴趣，整个人昏昏沉沉的，在医生的帮助下，我侧身把乳头送进宝宝的口中，宝宝好像是出于本能的吮吸着，那一刹那我觉得当个母亲真好，后来乳汁就变得越来越多了。

3.避免乳头受伤

刚刚开奶的妈妈，奶水的量是比较少的，乳头娇嫩，总是会被 “贪得无厌”的宝宝吸破了乳头。如果想让自己的乳头不被宝宝吸破，喂奶时最好是让宝宝含住乳晕吸吮而不是仅仅含住乳头，同时要把握好宝宝吮吸的时间，如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血的现象时，那么可以通过用吸奶器把奶水吸出来再让宝宝喝，有条件的也可以带上乳头保护器(乳盾)喂养宝宝。

4.通畅乳管，经常排空、防止奶胀

有妈妈这样跟我说：我开奶的时候，乳管还不是非常畅通，奶就直接留下来了，乳房觉得非常涨，硬邦邦的，疼得我都快忍不住了，疼到不行的时候去找了专业推拿按摩师按摩，才让我的乳腺导管疏通了。我的宝宝是个男孩子，力气比较大，但还是不能一下子喝光我的奶水，乳房总是感觉硬硬的，用吸奶器把多余的奶水吸出来，然后用热毛巾热敷才感觉好多了。刚刚生下宝宝最好不要立马进补汤汤水水的补品，最好是等到奶管通了，然后再去喝汤。

5.母婴同室、按需哺乳

还有的妈妈跟我说：在刚刚生了宝宝以后，整个人异常劳累，就想好好睡一觉，但是孩子不是很乖，总是哇哇大哭，不到2 个小时就要喝奶，我想让她直接喝奶粉，这样就没有那么多的麻烦事了。不过医生说要母婴同室，要做到随时哺乳，这样宝宝想要喝奶的时候才能第一时间喝上。还好宝宝的爸爸和奶奶都很支持我喂奶，一有时间就让我休息，心情好了，奶水更多了。