现代人生活和工作压力大，肠道的菌群容易混乱，需要补充益生菌进行有效调理，那么哪些人符合益生菌的适用人群呢？我们一起来看看：

   第一类人：大鱼、大肉吃得多，蔬菜吃得少，偏食鸡鸭鱼肉，动物性食物吃得多，蔬菜、水果和杂粮吃得少，对肠道的益生菌生长繁殖非常不利，所以这类人大便呈棕褐色、发黏、发臭，经常便秘或腹泻。
    第二类人：一病就用抗生素，三天两头生病，一病就用抗生素，还吃吃停停，用药不规则，有这样情况的人，肠道益生菌也很少。这是因为抗菌药物在杀灭致病菌的同时，还杀灭肠道益生菌。
    第三类人：剖腹生产的小孩和吃奶粉长大的小孩，胎儿的肠道内是无菌的，在传统的生育和喂养方式下，当产妇分娩时，妈妈产道中的双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌被孩子吸入，加上出生后给小孩喂的母乳里，  也含有益生菌及促进益生菌生长成分，摄入的益生菌定植在孩子的肠道中，生长繁殖，就会构成了一个良好的肠道微生态环境，这种细菌将陪伴终身，保卫着人体健康。可是，剖腹产的孩子由于未经过妈妈的产道，喂奶粉的小孩很少有机会吃到母乳，因此其肠道内益生菌就比传统方式生育和喂养的孩子少得多，这些孩子免疫功能差，容易生病。
     第四类人：中老年人，随着年龄的增长，肠壁会变薄，肠壁肌肉变弱，肠蠕动减少，肠道消化吸收功能变弱，肠道内益生菌明显减少。益生菌减少，既不利于营养物质消化吸收，也让肠道蠕动更弱，不断的恶性循环下，就会容易发生便秘、腹泻。
    第五类人：肿瘤放化疗治疗的病人由于化疗药物、放疗的射线在杀灭肿瘤细胞的同时，也杀灭了肠道内益生菌，致使肠道菌群紊乱、微生态失衡。这些人经常腹泻、便秘，前者致营养物质大量丢失，后者导致肠道内毒素大量吸收而危害健康，影响病体康复，甚至被迫中断化疗。