我们经常看到国外的宝宝在大冬天经常穿着短袖短裤到处跑却还不生病，其实不是因为国外娃娃体质好，而是因为国外的宝宝经常裸睡，那么他们为什么会让孩子裸睡呢?

一、增加安全感

小baby都是“肌肤饥渴”，如果在婴儿期被拥抱和抚摸的次数相对较少，容易导致安全感的缺失，对未来的性格产生影响。宝宝裸睡时，通过皮肤的接触能够感受到别人的存在，甚至在特定的年龄推荐和妈妈一起裸睡，能大大增强宝宝的安全感。

二、促进宝宝大脑发育

0-3岁幼儿的大脑开发家长只需要做两件事，一个是安全感，一个是新鲜事物的刺激，大脑只有在足够安全的情绪中才能思考、学习，也就是说越有安全感的宝宝越聪明。

三、减少过敏、湿疹几率

皮肤是人体的外在器官，孩子通过全身皮肤的接触，来确定自我与他人的界限。裸睡让宝宝的皮肤直接感受到妈妈的温度、柔软的棉布和空气的流动，这些感觉都刺激着宝宝的触感发育。如果宝宝的触觉发展失衡，身体很容易过敏或者起湿疹，也会不喜欢穿紧身衣服，害怕别人触摸自己。

四、增强宝宝的抵抗力

裸睡时，宝宝的身体会和空气接触。室温和皮肤表面的温度会有温差，刺激宝宝的身体机能，促进宝宝的新陈代谢，帮助宝宝增强抵抗力。

宝宝进入梦乡后，翻身、蹬腿等动作会加速被子里的空气流动。裸睡可以让皮肤直接感受到温度细微的变化，及时作出调整，经常这样锻炼会增强宝宝对疾病的抵抗力。

五、增进亲子关系

裸睡为宝宝和妈妈提供了一个肌肤相亲的机会，尤其是妈妈也裸睡。妈妈给宝宝抚摸身体、涂润肤油、将宝宝抱在怀里，这些动作都会让彼此之间更加亲密。

六、宝宝裸睡黄金期

1.0-3个月

在此阶段，不是真的推荐宝宝全裸睡觉，而是建议尽可能多的增加宝宝和妈妈肌肤相亲的机会。国际母乳喂养专家强烈建议：母乳喂养时，宝宝尽量脱去全身衣物，妈妈也尽量赤裸上身，抱住宝宝贴紧身体，尽最 大程度让宝宝感受妈妈的味道、温度，甚至是妈妈的心跳。能大大增强宝宝的安全感，促进大脑发育。

2.1岁之后

年龄较小的宝宝通常情况下体温调控能力差，容易着凉，1岁之后宝宝的体温调控能力增强，就可以多尝试裸睡了。

七、睡前准备

1.洗澡

睡觉之前，可以给宝宝洗洗澡，然后再让宝宝睡觉，皮肤干干净净的让宝宝睡得更舒服哦!

2.抚触

洗完澡后，妈妈可以给宝宝做抚触，通过抚触油按摩全身，增加皮肤接触，让宝宝的情绪稳定下来，也有利于帮助宝宝入睡。很多小宝宝甚至不需要哄睡，在抚触的过程就已经睡着了。

八、宝宝裸睡注意事项

1.宝宝的裸睡的头号敌人就是着凉，宝宝裸睡最 好从夏天开始，最 好也在宝宝的肚子上盖块毛巾。气温很冷的时候当然不用坚持，裸睡时屋里的温度要相对稳定，室温以24℃左右、湿度以50%～60%为好。

2.宝宝皮肤比较娇嫩，最 好给宝宝选择全棉制品的卧具。

3.裸睡不用照本宣科，达到基本目的就可以，如果宝宝还需要穿纸尿裤，给他穿着就好了。