你想象不到,这些年跳广场舞的恩怨情仇!

17/12/06 18:18:05 标签:父母

​“有人的地方就有江湖”

 

前几天在网上看到,有个叫小刘的姑娘,因为妈妈有风湿腿疼,她鼓励妈妈出去跳广场舞,多锻炼锻炼。没想到去了一个星期,天天被排挤,到最后直接被撵回家了。

原来是因为刘妈妈风湿腿疼,总是跟不上节奏,别人都不愿带她,慢慢就被边缘化了。其实我们很多长辈都长期被风湿疼折磨,看着他们变天或者寒冷时疼痛的样子,真的心痛极了。

造成风湿痛的原因有很多,主要有以下九点:

1、久居寒湿之地,经常在高寒野外作业。

2、进行野外宿营、野餐活动,在活动中没有注意防寒。

3、受寒后直接饮酒,而且量比较大,导致皮肤血管扩张,风湿寒邪入侵体内。

4、出汗后由于毛细血管张开,直接下去游泳很容易感受寒湿之邪。

5、人到中年之后软骨逐渐退化,关节腔内的滑液分泌逐渐减少,关节的润滑程度逐渐降低,走路时骨与骨之间互相摩擦,导致关节的磨损,加之关节周围的肌肉生理性萎缩,韧带弹性减弱,影响膝关节的活动能力,可逐渐出现不同状况的疼痛。

6、免疫异常在风湿的病因中占有重要地位,许多风湿病至少有部分原因是由免疫异常引起的。如类风湿关节炎属于自身免疫性疾病。

7、雌激素可刺激类风湿关节炎的发病,这也是常见风湿的病因之一。

8、很多风湿病与感染有关。如风湿病的发病与A型溶血性链球菌的感染有关,强直性脊柱炎与肺炎克雷伯氏菌感染有关,类风湿关节炎与微生物感染有关。

9、物理因素、化学因素、环境因素、机体素质等也均是重要的诱发因素。

随着年龄的增长,骨头的不断老化,风湿痛会越来越严重,最严重的可以导致不能行走或站立,目前来说,也没有治愈风湿病的方法,只能通过一些饮食或者其他方式来缓解:

1、适当运动

适当的运动可通过不断流进、流出关节滑液,带给软骨营养,减少关节磨损,同时经常进行适当的肌肉锻炼和关节拉伸锻炼,可以增加关节周围肌肉的力量、韧带的弹性,增强膝关节的稳定性、灵活性以及承受能力,使膝关节得到有效的保护。所以,合理运动可以有效降低中老年人膝关节病痛的发病率,也可以减少中老年人膝关节病痛的症状。

2、注意保暖

平时要注意保暖。不能让老人受到风寒,尤其是腿部。室内既要保持温暖,又要通风。

秋冬季节风湿病人首先要注意保暖,关节部位可戴上护膝、护肘、手套等,少接触冷水,居室保持干燥。如果患了感冒,一定要彻底治疗。

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