喜欢吃桔子+【记录2017】

18/01/03 10:07:50 标签:吃桔子

从妹妹6个月后就开始添加辅食了,而且是从谷物—蔬菜—水果—动物的顺序来添加。

后来慢慢尝试了水果餐。

在刚开始为妹妹添加水果辅食的时候,我将桔子做成桔子汁,给妹妹喂食。

有一次做多了,我将多了的橘子汁冰冻起来,等宝宝饿了再解冻给宝宝吃的,这样不能保证宝宝的饮食卫生。

现在妹妹,有一定咀嚼能力后,她就不喜欢这样吃了。当看到爸妈可以吃完整的橘肉时,她也嚷嚷着要这亲吃。

不过不要把桔肉上面的白色经络剥个一干二净哦。因为橘络有化痰消滞的功效呢,适当吃点可以帮助宝宝消化。

妹妹吃过完整的橘肉后,就喜欢上这样的吃法,有时吃完了都不用我帮忙拿,自己拿起来就吃啦。

妹妹也是一个小馋猫哦。哥哥说,妹妹和我一样,我喜欢吃什么妹妹也喜欢吃什么,妹妹最像我啦!

现在正是橘子大量上市的时候。桔子酸酸甜甜富含维生素C,因此大受人们喜爱。橘子虽好,品尝起来也是要有很多的注意事项的!

大人每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

  可是小宝宝就要注意了,吃桔子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

  小儿若过量食用桔子,所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内,又不能及时消耗掉,便会由积聚引起“上火”,表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

所以,妹妹吃完桔子后我都会帮妹妹刷刷牙的哦。

 

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