2017-10-21
不情愿户外活动

我心理学上课前，给爷爷发了微信让洋子趁天气好去看菊展，爷爷回信说洋子决定先把作业写完，还说菊展已经看过几次了不当紧。

我退而求其次说那下楼在小区活动下也行，晒晒太阳补补钙。

爷爷说洋子不愿下楼，说他也不听！

我当时那个急啊，八爪挠心，老师讲的啥根本没听进去。

好不容易挨到中午下课，尽管只有一个小时的时间，我还是骑着电动车赶回来。

去到爷爷家时洋子正在蹲马桶（边蹲边看手机），我打开门和他对话，首先告知他和平均身高比已经低12厘米了，如果不后天追赶恐怕想长高就难了。

而长高除了遗传因素外，还有四条后天因素：充足的睡眠、足够的营养、愉快的心情和户外运动（体育锻炼）。

其他几条好说，唯独运动需要他自己积极主动才行，如果一天到晚除了吃饭、睡觉，就是坐那儿看书、写作业，那就会“只长肚子不长个子”了！

所以即便作业再多，哪怕只当课间休息下楼走动走动，晒晒太阳补补钙，舒展一下心情，磨刀不误砍柴工，回来再写效率会更高。

再说这个年龄段的孩子，通常专注的时间只能维持30-45分钟，再长效率就会大打折扣了！

洋子比较能听明白道理，不一会儿就和爷爷下楼去喂鱼了。


正好又碰见奶奶，让他等下过去吃包子。

于是就有了画面中父子俩竞吃包子的镜头，小家伙竟然吃了六个，比爸爸还多吃一个，又喝了一碗鸡汤一碗梨汤。

……

没成想姥姥下午也炖了一只鸡，于是我又带洋子去姥姥家吃了晚餐，一碗鸡汤、几块鸡肉、半个手工馒头，还喝了一碗苹果山楂汤。

肠胃好了，食欲也恢复了！

真得感谢怀山堂的山药粉呢，最近半个多月一直坚持喝，肠胃调理的很棒。

而我在辟谷的第二阶段，也是每天三包山药粉，结果山药大补，竟然上火了！

今天辟谷第10天，每天喝着山药粉竟然肚子都饱饱的，睡眠好、精力旺盛。

只可惜张勇叔叔让倩倩妈寄过来了阳澄湖的大闸蟹，洋爸非想让我吃，怕惹他不高兴，边吃了一些螃蟹腿，还喝了一碗鱼汤，并一些冬枣。

连着三天没排便，肚子鼓鼓的，有些不舒服。

最近忙，日记也写的少了，不知不觉间，从报考心理咨询师之后，已经有一个月没休过周末了，还要再坚持一个月才能喘口气，再加把劲儿吧！

感谢奶奶这些天帮我安排了洋子父子的吃饭问题，感谢爷爷每周末都帮忙带孩子解决了我的后顾之忧，这都给了我莫大的支持！

学不好都没法交代啊！一定要好好努力！