阳性强化法提高洋子的速度

17/11/30 10:13:29 标签:

2017-11-30
阳性强化法提高洋子的速度

时至今日,洋子吃饭的速度仍然时常会成功的令我火冒三丈!

但随着他心智的成熟和块头的增大,再用以前简单粗暴的方法已经难以奏效了。

于是,我把心理学的知识学以致用,用阳性强化法来改变这一现状。

首先找出眼下对他最有魔力的一项爱好——当然就是看书了!

然后他的行为与之进行联结,起床穿衣、洗脸刷牙、吃饭喝汤,所有这些事情,都分项列好计划用时,每提前完成一分钟,就可以得到加一倍的读书时间奖励(双倍),当然,反过来也一样,如果延迟一分钟,也会减少两分钟的阅读时间。

虽然阳性强化法都是奖励正向行为,不做惩罚的,不过在家里我还是觉得赏罚分明更利于建立边界规则。

还别说,这招很对小子的脾气,早晨7:03就吃光了早餐,平常7:10以前都很难的,成功赚取了14分钟的时间奖励。

令我没想到的是,晚上人家写作业竟然也自己做计划,又提前8分钟完成了,赚取16分钟的阅读时间。

晚上8:30爸爸催他上床睡觉时,他捧着Kindle理直气壮的说“今天我从我妈那里赚了半个小时的读书时间,所以今晚9:00睡觉!”

呵喝!小子真行哈!

这一招真是凑效,一下子感觉让我省了好多心!

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