虽然该上班的上班了，该上课的也已经上课了，但是俗话说“不出十五都是年”，新年的热闹要一直延续到正月十五，元宵节也算是开年后的小春节，只是元宵的“主角”不是年夜饭，而是各种各样的元宵和汤圆。元宵营养丰富，主要成分是糯米粉，其中含有脂肪、碳水化合物、钙、铁等，同时其馅料主要以果料和干果为主，芝麻、核桃、花生是比较常见的，元宵的营养价值也就更高了。但也要注意元宵材料中糯米粘滞，难以消化。《本草逢原》也指出，糯米若做黏饼，性难运化，病人莫食。

元宵象征着新的一年里一家人团团圆圆，但宝爸宝妈们要注意孩子们的消化功能还比较弱，吞咽反射也还没有发育完善，即使是大一点的孩子也要注意不能急于整个整个地吃元宵，建议分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，要注意“心急是吃不了热豆腐的。

3岁以下幼儿吃元宵注意事项

1岁以下孩子吃元宵很可能会让元宵粘在食道而阻塞呼吸道；

1-2岁的孩子不建议吃花生或果仁类的元宵，因为元宵馅中花生和果仁是他们不容易嚼碎的食物。

特别要注意的是患有呼吸道疾病的孩子，应该尽量少吃元宵，以防病情加重。

温馨提醒：建议将元宵分割成小块再给小孩食用，要叮嘱孩子细嚼慢咽，不要过量也不要急，更不要边吃边说话或玩耍。

天上月圆，人间团圆，家庭情缘，心中事圆。吃元宵庆佳节，2018健健康康，快乐出发。