光线对萌宝眼睛的危害,你需要了解一下!

18/05/07 17:28:33 标签:

       俗话说的好,70后的孩子玩泥巴,00后的孩子玩乐高。对于现代社会来看,儿童视力问题越来越成为社会关注的焦点,各种视力恢复机构应运而生。对于儿童视力问题大家各抒己见,可谓是八仙过海,各显神通。如何在家养成良好的用眼习惯,才是保护视力的关键。小编总结了一下光线对孩子视力的影响,希望能帮助到宝宝们的眼睛能更加健康的发育。

一 、合适的光线亮度可以看的清楚和舒适。

1.当光线过于黑暗时,例如房间不朝阳或者写字台位置采光不好,人工照明不足,难以达到阅读是需要的亮度,为了看清物体,孩子只能缩短眼睛与目标的距离,增加孩子的调节和集合进而形成视疲劳,持久得不到放松会导致视力减退!

2.当光线过强时,阳光直射进房间而没有遮阳设备,看近时瞳孔为减少光线摄入会缩小,引发眼内肌收缩,肌肉紧张,甚至痉挛,导致视疲劳,同样的光线过强时,会使照射视网膜产生后像,因此有的孩子在强光下阅读时眼前有一道耀眼的光,会影响孩子的视力发育!

号外!光线对萌宝眼睛的危害,了解一下

过强和过暗的光线对比

二、 蓝光的危害

蓝光是一种高能量的可见光,可直接穿透角膜和晶状体,直达黄斑区,加速黄斑区的氧化细胞,对视网膜造成光化学损害,不止是成人,对儿童视网膜伤害更加严重!蓝光往往存在于阳光、手机、pad、电视等电子产品。悄无声息的伤害着孩子们的眼睛。

1、蓝光可直达视网膜,造成近视

2、蓝光可激发褐色色素,是皮肤产生黄斑、雀斑的重要原因

3、蓝光可导致白内障手术后的眼底损伤

4、蓝光可已发视觉模糊,导致视觉疲劳,引起VDT综合征

5、蓝光可以引发眩光

6、蓝光能够抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠,提高自身重大疾病的发生率

3岁以上宝宝可以多吃果蔬,果蔬含有叶黄素,保护眼睛免受屏幕蓝光的伤害。多吃黄色食物,比如橘子、橙子、玉米、蛋黄这些有利于眼睛发育的食物。

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照蓝光的宝宝是蒙着眼睛的

三 、台灯的位置

台灯的位置也会很重要的,比如过高过低的位置对眼睛都不好。

1.如果台灯太低,则会使光线照到过小的范围内,而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物,会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态,容易使眼睛疲劳,并迅速积累,造成“光源性近视”。

2.如果台灯过高,光线会直接照到我们的眼睛,产生眩光;同时,近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象,会使眼肌紧缩,加快视力下降。

眼睛距离书本30厘米时,既能看清字迹,也不会过度疲劳,以此推算,台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适,这样既保证充足的阅读照明,周围的环境也有一定的亮度。

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光线的高度

光线对眼睛有着很重要的影响,以上内容对于成人朋友同样有益哦,喜欢就拿走吧!不谢!

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