你是否曾经希望自己能“睡得像婴儿一样”？如果你知道了婴儿真实的睡眠方式，就不会这样想了。

拥有一个天使睡眠的宝宝是许多妈咪梦寐以求的事情，但是并不是件容易的事，宝宝的入睡方式和成人不同，睡眠周期较短，易醒期较多。

在刚出生的前几个月，浅层睡眠会更频繁，夜间醒来的次数更多，几乎是成人的两倍，甚至1个小时一次。所以，妈妈们不要再抱怨孩子天天睡眠差老是哭闹了，他们频繁醒来是有其生理原因的，并不是宝宝不乖哦~

了解了宝宝的睡眠模式的一些基本知识，才能更好的适应和照顾宝宝健康成长，所以小萌这里为大家整理了10条婴儿睡眠模式的基本知识，快快get√起来吧！

1、宝宝一般都需要经过浅层睡眠才可以真正睡着，他们需要大人照顾才能入睡。

2、宝宝的睡眠周期比成人的短，而且浅层睡眠时间较长。

3、夜间宝宝有较多的易醒期，而且很难再睡着。

4、“一觉到天亮”在医学上的定义是“连续睡5小时”。

5、在6个月之前，宝宝一般一夜醒两三次；6~12个月大时，醒来一两次，1~2岁时，一夜醒一次。

6、在6个月之前，宝宝每天睡眠时间一般是14~18个小时；3~6个月时，一般是14~16个小时；6个月到2岁时，一般是12~14个小时。

7、宝宝的睡眠习惯更多是由他的“独特个性”决定的，而非取决于父母的夜间照顾。宝宝醒来不是你的错。

8、睡觉前用固体食物把宝宝塞得饱饱的，并不能让宝宝睡得更久。

9、可以让宝宝和你一起睡。事实上，对于很多家庭来说，和宝宝一起睡比其他安排更好，更能帮助她睡觉，也比让他自己一个人睡在摇篮里更“正常”。

10、你不能强迫宝宝睡觉，创造一个安全舒适的睡觉环境是使宝宝养成长期的良好睡眠态度的最好方法，频繁的哄睡不是长久之计。

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