作为一个试管婴儿的妈妈,很想和你们分享一下备孕的那些事

18/10/29 17:45:48 标签:试管婴儿 备孕经验

 

作为曾经是万千备孕大军中的一员,如今宝宝安安已经两周岁了。我想和分享下备孕经历希望对在备孕妈妈们有所帮助。我前期的是想自然受孕的,但是由于各方面原因,不得不接受试管婴儿,所幸,现在宝宝很健康。我也很满足。所以就想和大家分享一下那些备孕的技巧。

第一:必须去做一个全面的身体检查(这一点非常重要!)

结婚第一年一直没有怀上,所以第二年就和丈夫一起做了全面的检查,发现丈夫精子活动低,可见科学备孕多么重要,医生给我们开了三个月的药,同时进行理疗,建议我们一定要养好身体才能孕育聪明健康宝宝。同时在医生的建议之下补充了叶酸,调整了日常饮食。后来身体都调理不错。也是因为提前调理,后来做试管婴儿的时候也比别人快了很多。所以说备孕前一定要知道自己有什么问题,需要怎么去调理,这对以后你不管是自然受孕还是试管婴儿都是极有帮助的。

第二:坚持锻炼身体

坚持锻炼身体,早睡早起,生活饮食一定要有规律,可以给老公多吃牡蛎等生精的海鲜,妈妈要少吃刺激性食物,多食新鲜水果和绿叶蔬菜。夫妻都要锻炼哦,以保证自己能以最优质的状态孕育新生命。这个时候的饮食和作息都是尤其需要注意的。饮食要健康营养为主。睡眠时间要充足,不要颠倒黑白,那样也是没有效果的

第三:放松心态

尤其是女性,一定要放松心态,不要有太重的心理负担,尤其不要把备孕当做工作来完成,特别是同房时不要老想着为了怀孕才在一起,精神愉悦很重要!性生活一定要有品质!如果在家中很难达到放松效果,可以夫妻商量出去旅游一趟。不但促进夫妻感情,也更有利于怀上聪慧宝宝。旅游的时候,心情会更加的放松和愉悦。可能这也是蜜月的来由吧,哈哈哈,我个人猜的。

第四:选择最佳的生育年龄怀孕

尽量在30岁之前当上爸爸妈妈。因为这个之前的爸爸妈妈的身体状态都是最好,更容易孕育出优质的胚胎。当然不是说30+以上就不行,只要日常规律作息和饮食锻炼,养成好身体,一样棒棒的。对于女性来说,30岁之前是最好的。身体和心情各个方面都会比较容易恢复。尤其是身材特别重要

 

总结了一下,受孕还是需要天时地利人和的,在备孕的路上,只要彼此相互鼓励,彼此包容,督促锻炼和健康饮食,何愁宝宝不来呢。希望大家都能好孕。

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