●错误观点大罗列：

 

1、牛奶过浓过甜

 

有的爸妈喜爱将奶粉调得过浓，糖放得过多，认为这样才养分，宝宝会长得更快。

 

医学知识：牛奶浓度过高，会使婴儿血钠浓度升高，血压上升，甚至导致抽筋；奶浓度过高还会引起宝宝便秘。糖过多会影响锌的吸收，引起消化功能紊乱，养分不能满意机体需求，导致宝宝食欲减退，吸收削减，抵抗力下降，容易生病。

 

纠错办法：一般每100毫克牛奶中加糖5～8克

 

2、牛奶喂食过多

 

有的宝宝只爱喝牛奶，不吃其他食品，爸妈也认为，宝宝喝的牛奶越多就越有养分。

 

医学知识：牛奶中乳糖含量较多，宝宝摄入过量乳糖将影响消化、吸收，导致腹泻。牛奶中的磷含量过高，会“架空”体内的钙元素，引发低血钙抽筋。牛奶含铁很低，吸收也差，仅为人奶的20%，喂牛奶过多会致使铁不足而发作贫血

 

纠错办法：合理掌握喂牛奶的量十分重要，一般牛奶总量一天不要超过600毫克。

 

3、加服维生素替代蔬菜

 

为了弥补宝宝不爱吃蔬菜，经常便秘的缺陷，爸妈买了各种维生素，替代蔬菜给宝宝吃。

 

医学知识：蔬菜不仅是维生素的主要来源，还含有铁、锌、钙、铜等宝宝不可缺少的微量元素和矿物质。蔬菜还有一种重要的成分，即很多的食物纤维，它能促进肠蠕动，坚持大便通畅，牙齿清洁，有利于牙齿和牙龈的健康。

 

纠错办法：维生素不能替代蔬菜，蔬菜是消除宝宝便秘和龋齿的最佳食物。如芹菜、蒜苗、胡萝卜、玉米及海藻类食物等。

 

4、过火忧虑孩子对养分的吸取

 

医学知识：研究标明，只需小儿的味觉、嗅觉及对食物的口感发育正常，完全可从爱吃的各种食物中自然选出有益于健康的饮食组合，妈咪用不着过火忧虑。只需不过火遭到人为成见的影响，从长远看他们的饮食是可以达到平衡的。

 

纠错办法：对小宝贝所喜爱某种食物不必少见多怪，过火重视和忧虑反会起反作用。一起，妈咪应关于米饭、牛奶、肉类、蛋类、蔬菜、生果等食物的养分价值有所了解。否则，便不能为小宝贝供给可以满意身体生长发育需要的均衡养分。

 

5、把蛋黄和菠菜当作最佳补血食物

 

医学知识：菠菜和鸡蛋的补血效果并不是最理想的。鸡蛋中虽含有丰厚的铁，但在肠道的吸收率却很低。菠菜中的铁含量也远低于豆类、韭菜、芹菜等，并易在肠道形成不好吸收的草酸铁。因此，只用蛋黄和菠菜补血并不够。

 

纠错办法：不要只吃鸡蛋和菠菜，还应一起多吃猪肝、鱼类、瘦猪肉、牛肉、羊肉、豆荚类、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、红枣等在肠道容易吸收的富铁食物。提示一点，肉类与蔬菜同吃，能明显提高铁的吸收率。

6、认为糖对小宝贝有百害而无一利

 

医学知识：糖对儿童的生长发育不是有百害而无一利，恰当吃糖反会对身体有益，如洗热水澡前吃一点糖块，可防止头晕或虚脱；活动量大时，半小时前适量吃些糖可弥补能量，坚持精力充沛；饥饿疲惫时吃糖，会敏捷纠正低血糖症状；餐前2小时吃些糖不仅不影响食欲，还可弥补能量，利于生长发育。

 

纠错办法：可为小宝贝挑选一些含糖零食，如红枣、葡萄干、果脯、生果、硬果及小包装的奶制品。它们既可满意小宝贝喜爱甜食的嗜好，又能弥补热量，还可得到身体所需的其他养分素。

 

7、从不让小宝贝吃零食

 

医学知识：儿童十分好动，整天活动消耗很多热能。因此，每天在正餐之外恰当弥补一些零食，能更好地满意新陈代谢的需求。研究标明，儿童恰当吃一些零食会养分更平衡，是吸取多种养分的一条重要途径。

 

纠错办法：爱吃零食并不是坏习惯，要害掌握一个科学尺度。首先，吃零食时刻要恰当，最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃。其次，零食量要适度，不能影响正餐。别的，要挑选清淡、易消化、有养分、不损害牙齿的小食品，如新鲜生果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等，不要太甜、太油腻。

 

8、常常以甜饮料给小宝贝解渴

 

医学知识：饮料固然是用水为原料制成的，但它绝不能替代白开水解渴。由于，这些酸酸甜甜的饮料中往往含有甜味剂、色素和香精，而小宝贝需要的真实养分却很少。这样，小宝贝喝了非但不解渴，反而易有饱腹感，影响正常进食。

 

纠错办法：

 

孩子最好的解渴饮料莫过于白开水。为了增加口味吸引宝宝，可在白开水里兑一些纯正果汁。

 

9、维生素A弥补得越多越好

 

医学知识：尽管维生素A是人体必需养分素，但它是一种脂溶性维生素，过多服用会在体内积蓄，引起中毒。婴儿每天服用5-10万国际单位维生素A时，在半年内就可能发作骨痛、脱发、厌食等慢性中毒表现。

 

纠错办法：服用维生素A一定要按医生的指导正确服用。弥补VA最安全的办法，是尽量母乳喂食、按月龄增加辅食，并注意在饮食中供给富含维生素A的食物。

 

10、采纳强制态度对待孩子“偏食”

 

医学知识：小宝贝已对食物表示出喜厌，这就是最初的“偏食”。但这种现象是天真的，不能同真实的偏食混为一谈。由于，小宝贝在这个月龄不喜爱吃的东西，很可能过一阵又爱吃了，这一阶段的小宝贝常会发作这样的事。

 

纠错办法：妈咪不要十分在意，致使采纳强硬态度，应正确对待最初出现的“偏食”。不然，会在小宝贝的脑海中留下不良刺激，今后很难承受这种食物，导致真实的偏食。

 

家长们应该多点普及育儿的知识，这样才可以让宝宝健康高兴的生长。