1、遠離負能量的人。先保護好自己，在自己能量不足時，躲是唯一的選擇。

2、按揉縫隙，開胸順氣。

3、站樁，妄念很多，想睡，但真睡又睡不著。正常的情況，不要糾結。會跨越的。

4、高中孩子們吃垃圾食品。勸說挺難的。

5、年輕人為什麼愛睡懶覺。夜生活豐富，熬夜情況很多，上午頭腦不清晰。

6、狩獵（壽命短）到農耕（找到適合吃的食物壽命增加），五穀養人。

7、膠原蛋白，不需要額外補充。能消化利用的是好的。不能消化，變成癱核，皮膚有疙瘩，沒有飢餓感。

8、印堂、鼻子長痘，月經不調，提前，血熱，推後，血瘀。

9、督脈是奇經八脈之一，是最熱的。

10、不想吃東西，胃裡還有食物沒有消化。

11、山根處的青筋，眼白發藍，也是受寒。先觀察，保暖，飲食的調理，就逐漸決絕了。

12、過敏性鼻炎，是受寒導致。

13、貼面膜，嘴唇深紫色，有淤血的症狀。

14、捏脊：個體差異。守中，不要太過。

15、額頭橫紋，調理脾胃功能。長期的過程。

16、山根出現橫紋：檢查身體狀態。

17、驚風：急性和慢性。

18、雞內金：食品級，

19、整容，掩耳盜鈴的事情。把報警器拆了，反而有問題。

20、青色主寒症。證和症的區別。

21、酸奶：溫度看，偏涼，常溫中放一放，少喝。

22、牛奶和奶粉：三歲之內和奶粉。

23、痤瘡：例假不來就出來。補脾胃，睡眠情況。

24、印堂中有豎紋：膀胱、前列腺。

25、刮痧：從上往下刮。

26、青筋：痰濕，壓力，發脾氣（太陽穴的青筋）

27、兩腮有黑斑：小腸寒涼，摸下關元穴、水分穴。

28、內關穴：酸麻脹痛的感覺就找對了。

29、脂肪粒的問題：臉上，脾胃痰濕淤堵。絲瓜瓤搓澡可以改善。刮痧。

30、青白黑寒症的體現。

31、濕疹：艾灸，哪裡癢灸哪裡。

32、站樁需要老師指導。

33、小朋友愛出汗：腠理還沒有密固。打冰球：出汗及時擦乾，換衣服。

34、發育早：飲食的問題，激素攝入過多。提前啟動性能留。

35、喝牛奶，花粉症。戒奶。脾胃。

36、外眼角的斑點，肝膽。

37、3-4點肺經當令。

38、哺乳月經期斷奶。3個週期后可以斷奶。

39、后脖子濕疹，艾灸。

40、貧血：虛勞，血虛症。

41、抬頭紋：不渴不喝，穿暖。