作息时间

20/09/03 09:58:13 标签:

上初中了,作息时间一下大变。

之前7点起床,现在7点得准时开始早餐。

以前7:15开始早读,30分钟,现在6:50早读10分钟。

6:40起床,10分钟洗漱,吃鸡蛋羹(配坚果),6:50早读10分钟,7:00开饭,7:15出门,7:30就得到教室。7:35开始学校的早读。

环环相扣,分秒必争,哪一环超时,后面就显得急躁了,不论早读还是早餐都会有影响。而且孩子自己内心也会着急,影响早读质量,火速吃饭也影响肠胃。

我4:40起床,先练习3样厚朴的小功法:脚踩风火轮,金鱼摆尾,耳功八法,然后给佛菩萨换水,上香,礼拜,念佛,早课,背诵楞严咒当日功课。若背诵顺利,6点开始做饭。40分钟熬粥,同时准备小菜,包子蒸热,一边准备一边听大安法师将净土。

女儿起床,我就开始弄鸡蛋羹,准备坚果,一般3分钟准备好,等女儿洗漱完毕就可以享用,而且不会太烫。

女儿吃完鸡蛋羹,开始早读,我就准备小菜,洗漱部分餐具。

祺爸饭前,还要准备好饭盒,一般会在饭盒装一些小吃,今天装的新鲜核桃。

7点全家开始早餐,稀粥(争取每天不同样),小菜,包子(馒头、烙饼等)。

等祺爸送走女儿后,我个人还要吃会早餐,他们吃得快,我满满吃。

然后清洗碗筷,开始清洗了部分,剩下的就是碗筷盘子。

然后开始念佛,到上班。

中午回来休息20分钟,然后吟诵厚朴黄帝内经当天内容3遍,在读楞严咒。

晚上下班后去买菜,准备晚饭。

晚饭后女儿作业,我收拾屋子、读经,抄经,看书。

祺爸配合女儿作业。

女儿学习主动积极,在钻研精神上还要再提升,学习的乐趣就是在钻研中获得的。

全家同心其利断金!

感恩天地,感恩圣贤。

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