当我从医院生产完回到家中后,就洗了淋浴,看着镜子里雍肿得不行的我,真让自己吓一跳,肚子里有孩子时一点也不觉的丑,一旦空了,看见的只有满身的脂肪,当时只有一个念头,我将来一定要瘦下去,却没想到这么快,半年后我的体重就102斤,基本恢复到产前状态，仔细想来，做月子真的很重要。

       很多朋友在月子里都会瘦很多，我也是，瘦了16斤，我认为主要的原因是这样的，首先由于剖腹产，肠胃恢复较慢，饭量一下从零开始，前一星期油腻较少，而且我基本不喝水，只喝汤，这样可以减少水肿，参考了很多网上的月子食谱，并且没有像老说法那样，一天吃五六顿饭，我最多吃四回，早晨多喝米酒蛋花，晚上基本喝个汤就好了，中午和下午吃正常饭，觉得跟以前也没太大区别，只是每天都有汤，奶水也很好，我也喝了产月八珍，可能有效，但我觉得奶水好坏基本就是遗传决定，我小时候就吃母乳到近两岁，喂母乳，也很瘦人，因为产前积存的脂肪就是为喂奶准备的，所以月子里如果吃太多就会全长得自己身上，还有宝宝晚上都跟我在一个房间，很操心，没经验，她睡得很香，我都会不时看看她怎么样，呼吸有没有问题什么的，晚上睡得不是很踏实（第二天中午再补觉），我一睡不好，也会瘦很快。

        以上都是生活习惯的注意方面，另外一方面，我觉得颇为重要的是，要带腹带，一定要记得带，我当时买了三洋的剖腹产专用腹带，从手术台上下来时就穿上了，没要医院的，一直带到出月子，洗澡时能看见明显效果，因为腹部是空的，如果你不带，慢慢我觉得就会让饭添满，想再瘦就难了，像我妈妈她们那个年代的女人都懂得会用床单布条收紧腹部，而现在很多人因为热或什么的不带，实在不应该，腹部问题现在看起来真的是产后的一大突出问题，一定要多注意。而且有腹带会让伤口恢复很快，说到伤口问题，当时有子宫切除术经验的婆婆让我每天用周林频谱仪烤伤口，说这样恢复快，而且将来阴雨天伤口也不会痒，说真的我觉得蛮有效的，大家不防试试。