常听有人感叹：“生活真不容易啊！”的确，“人人有本难念的经”，人生在世，“医、用、吃、穿、行”，哪一样我们能离得了呢？然而我们却都不能轻松驾驭它，所以烦恼便一个接一个地来拜访我们了。
　　比如：腰酸背痛腿抽筋，头痛牙痛浑身痛。虽然有时只是小小的不适，却也能深深影响了我们的心情；比如：工作劳累了一天后，本想回家好好休息休息，可一旦到家，看到家里凌乱的一切，贤惠的你还能休息得安心吗？再有，钱，虽说钱不是万能的，但没钱却是万万不能的。可你预算的时候，明明可以不必为钱过于忧心，但却往往就成了“月光族”，搞得青黄不接；再比如：吃，“民以食为天”，吃是能省得的么？是不能省，但也不能见着吃的就吃啊，吃瘪了腰包心疼，吃坏了身体更加不行！身体是革命的本钱呢！又比如：爱美之心，人皆有之。谁不希望自己穿得干干净净，漂漂亮亮呢？可是偏偏喜欢的衣服饰品沾了污渍，怎么洗也不能洗得彻底，一想到要将它打入冷宫，心里可真是万般不舍啊！还比如：行，不管我们坐车还是走路，出差还是旅游，安全总是被排在第一位。可是，为什么还是会有那么多令人揪心的事故发生呢？……
　　繁重的工作已经给了我们太多的压力，工作之余却还要为这样那样的事而忧心，生活真是不容易啊！于是，本书便本着“希望生活更美好”的信念，就“医、用、吃、穿、行”五方面我们有可能遇到的各种麻烦收集了近3000条解决预防的小处方，简单且易行，通俗又易懂，希望能助认真、用心的您笑傲“恼”海一臂之力！
　　因人的体质各有不同，本书提供的医用方面的小偏方，如用后效果不大，还请及时就医，以免贻误病情。
　　编 者2006年12月10日
                 
常见病症：发烧、感冒、咳嗽(1)
　　1/香菜根可缓解发烧将洗净的250克香菜根放入锅内，加3碗水，熬至剩1碗水时止。然后滤去杂质，喝熬出的汁液，高烧可得到缓解。
　　2/小白菜豆腐汤能退烧豆腐中含有石膏成分，可以退烧；小白菜也有清凉减热的功效。要记住，烹煮时一定不要加油和盐，否则疗效会受到一定影响。专家提醒，这道“退烧汤”不适合老人食用，因为老人免疫力差，光靠食疗的方法不能起到退烧效果，还可能延误病情，最好还是去看医生。
　　3/冷敷降温对于发烧的病人，可用头枕冰袋、或额敷冷毛巾，或两者同时使用的物理方法进行降温。此法简单易行，有凉水即可，用冰水更好。注意要及时更换冷毛巾或冰袋以加强退烧效果。睡冰枕有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。
　　4/用稀释酒精擦浴降温酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27℃～37℃左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。擦浴时，用沾了稀释酒精的小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。
　　5/搓脚可治感冒用手搓脚心脚背，直到发热出汗，对感冒发烧都有一定效果。
　　6/酒治感冒经常用鼻子闻一闻酒的气味，治感冒效果不错。
　　7/猕猴桃治感冒每天早上起床后刷完牙洗完脸，先吃一个猕猴桃，然后再吃饭，晚上临睡前再吃一个，对治感冒很有帮助。
　　8/偏方治感冒将葱白头、30克、食盐6克捣成糊状，加入酒调匀，用纱布包好擦涂前胸、后背、手心、脚心及腋窝。擦涂一遍后，患者需盖上棉被安卧休息。直到全身冒汗，感觉周身轻松时，症状已明显好转。用此方法治疗一到两次，感冒即可愈痊。
　　9/热水防治感冒二法1.热水袋治感冒用热水袋装满开水，盖紧盖子，然后躺在床上把热水袋放在身后两肩中压着，盖好被子保温，能缓解感冒引起的嗓子痛痒、咳嗽等症状。坚持几天如此做，可使感冒愈痊。水太热可用毛巾把热水袋包裹住，以免烫伤。
　　2.热水泡脚防感冒准备一盆热水，水温50℃~55℃（以人的皮肤能忍受的热度为宜），泡双脚，水稍凉马上换新的一盆保持同样温度。当半小时到1小时后浑身出汗，头冒热气，鼻塞已通，这时擦脚上床睡觉即可。
　　10/按摩防治感冒二法1.大蒜按摩可治感冒取紫皮大蒜切成片状，在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩5分钟，然后在下涌泉穴按摩15分钟，可治感冒。感冒初起效果佳，重感冒需配合吃药。按摩后穴位表面皮肤形成大蒜薄膜，应保持4小时再洗净。
　　2.经常按摩鼻用右手大拇指和食指捏住鼻梁，上下按摩50~60次，下至鼻根两侧；按摩时注意力要集中，手指用力适度，不宜过重过急；早晚各一次。经常按摩，从不间断，对预防感冒及鼻炎有明显疗效。
　　11/大蒜治感冒流鼻涕七法1.将大蒜削成圆锥状，裹一层薄药棉，塞入鼻孔，一次保持五六分钟，连续四五次，清涕即止。
　　2.感冒、咳嗽、流涕时，可取鲜蒜一瓣含于口中，生津则咽下，直至大蒜无辣味时吐掉。连续用三瓣大蒜即可见效。
　　3.取五瓣大蒜剥去皮，捣碎后加入一杯热牛奶中，搅拌后浸泡15分钟，然后用纱布滤除蒜渣，用20～30分钟的时间将牛奶慢慢喝完。每天早、午、晚各喝一杯混有配好的蒜液牛奶。对治疗流感、肺炎、咽炎有显著效果。
　　4.取等份的蒜泥与，进行混合后搅拌均匀，每天服4～6次，每次1汤匙，用温开水送服。此法对治疗流感有很好的效果。
　　5.每隔2～3小时滴入两个鼻孔各1滴经温水稀释后的蒜汁，对治疗流感效果也很好。
　　
                 
常见病症：发烧、感冒、咳嗽(2)
　　6.取大蒜和洋葱各50克，切碎后放在大口瓶子里，患者的嘴和鼻子交替对准瓶口，呼吸大蒜和洋葱味，每天进行3～4次。每次10～15分钟。此法对流感、咽喉炎、扁桃腺炎、肺炎、百日咳均有非常好的疗效。
　　7.大葱一棵，取葱白切成数段；生姜一块(拇指大小)切成薄片；大蒜3～4瓣，切成薄片。以上三种原料一起放进砂锅，加水500克将水煮开。然后再用慢火煮10分钟，水剩300克～400克。红糖1～2勺放入碗内，将刚煮好的水沏上，趁热喝下，盖被躺下。待出汗后即缓解病情。
　　12/防治感冒鲜姜25克，去皮，切碎，放在可口可乐中（容量为1.25升），用锅煮开，趁热喝下，可防治感冒。
　　13/做保健操防感冒1.深呼吸16下；2.用双手中指由内眼角沿鼻子两侧向下拉到鼻孔，36下；3.用右手拇指和食指捏鼻子36下；4.干洗脸，36下。
　　持之以恒地做此套保健操，对预防感冒很有效果。
　　14/甘草五味子治感冒甘草2钱、五味子2钱，水煎服。共煎三剂药（每剂一日服两次），可治疗感冒。
　　15/桔子防治感冒二法1.吃烤桔治感冒将整只带皮桔子放置铁火钳上，距火焰一定距离，不时翻动，等桔子冒气有桔香味，即可取食，吃时去皮，不剥白色经络。
　　2.姜糖桔皮水治感冒每每有感冒先兆时，不管是冬天夏天，切上10多片姜加一把桔子皮(干鲜均可)熬煮几碗水，喝前放入适量糖，春夏用白糖，秋冬用红糖。每天喝上几大杯热桔水，不仅能让全身轻松，也可远离感冒。
　　16/敷热毛巾治鼻塞入冬之季，人们最易感冒。往往由于鼻塞流鼻涕，引起头痛、憋气很难入睡。每当此时便用热毛巾按住整个鼻部，使鼻孔吸入热蒸气，给鼻部起到热敷作用，之后鼻黏膜收缩、流鼻涕止住，鼻子通气。此法热敷4～5次，每次约5分钟。
　　17/醋治感冒流鼻涕过敏性鼻炎患者，每到春秋季节，就容易伤风感冒。可试试在刚刚患了伤风流清鼻涕的时候，用棉花签蘸食醋(最好用白醋)，然后将棉签向鼻孔里擦抹，最好使鼻孔各处都抹擦到。
　　18/凉水洗鼻腔防感冒养成常用凉水清洗鼻腔的习惯可防治感冒。用两手捧起凉水用鼻子轻轻吸进(别用劲太大)再擤出去，反复两三次把鼻腔洗净就行了。每日1～2次可有效预防感冒。
　　19/眼药膏治感冒打喷嚏患感冒的人常流鼻涕、打喷嚏。上述现象初发时，可用眼药膏挤入鼻孔，能立刻停止流鼻涕、打喷嚏。做法是先把鼻涕擤净，再把眼药膏慢慢挤入鼻孔内少许，再用手轻轻挤压鼻孔两侧2～3下。如仍未停止，可再重复一次。
　　20/香菜根煮姜治感冒用香菜根半两或1两，鲜姜5片(约10克)，水煎服可治风寒引起的感冒。
　　21/绿豆缓解流感绿豆可解毒，得流感时可先煮上绿豆，再加姜丝和可乐，煮完后，趁热猛喝两大碗，可缓解流感引起的关节酸疼无力，也可退烧。坚持服用可减轻感冒症状。
　　22/自发汗可消除感冒引起的不适用自发汗的办法来对付感冒初起很有效。采用站立或坐姿，两手臂自然下垂，然后用力向背后背，尽量使两肩胛骨靠拢，并保持几秒钟。这样你会感觉后背上有凉气冒出。多做几次，就会冒出冷汗。隔一段时间重复做一次，重复几次，让汗出透，感冒不适的感觉就会逐渐消失。
　　23/鲜藕汁治感冒将适量鲜藕洗净，捣烂榨汁（250克），加（50克）调匀，分5次服下，连用数日，治感冒咳嗽。
　　24/芝麻红糖治流感将适量芝麻用文火焙熟后备用，再将适量红糖（比例约为芝麻量的一倍）入锅炒热成为液体，把焙好的芝麻倒入其中，翻搅匀后即可。此方更适合小儿。每日吃的次数及数量均可依据咳嗽患儿的接受程度而定，多吃有益无害，吃完应给孩子喝点水。焙芝麻时应不断翻炒，以免焙糊。
　　25/外敷感冒药胃不好的人，吃药刺激大，所以平时尽量不要口服药。感冒后可在伤湿止痛膏上倒入一些速效感冒胶囊的药粉，贴在前脚心的涌泉穴上，对治疗感冒有效。
　　
                 
常见病症：发烧、感冒、咳嗽(3)
　　26/电吹风治感冒流鼻涕感冒时流鼻涕不止，没有其他症状，可采用电吹风吹鼻子的方法止鼻涕。用电吹风对着鼻孔，不要太近以免烫伤，每次吹三五分钟，持续两三天即可全好。
　　27/红枣核桃仁预防感冒把3枚大红枣和2个核桃的果仁洗净放锅内，加适量的水煮熟，然后连汤一起服下。每天清晨服1次，连续30～60天不间断，可有效预防感冒。
　　28/干洗脸防感冒干洗脸能促使脸部血液循环加快，增强抗病、耐寒能力。坚持做能预防感冒。
　　具体方法：每天早晚各做一次，先双手对搓直至搓热，趁热干洗脸，上下左右反复有顺序地搓120下；然后再干洗鼻，用中指从鼻梁上往下鼻尖挤一下，再沿着鼻梁返回，做36次，手搓不必太用劲。
　　29/白萝卜治鼻塞取白萝卜3～4个，放入锅中加清水煮，沸后即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻子即可畅通。
　　30/薄荷油治鼻塞用鼻子嗅薄荷油的味道，即刻便能使鼻孔通畅。
　　31/感冒不愈与牙刷有关美国口腔病理教授研究证实，有些人患感冒或咽痛等传染性疾病，久治不愈，与日常使日常使用的牙刷有关。人们使用的牙刷经常处于潮湿状态，刷毛之间的空隙是细菌滋生的温床。如果患了传染性疾病，应换把新牙刷。牙刷以柔软为好，刷毛柔软，牙龈受伤的机会也较少。牙刷放时刷头向上，保持刷毛干燥，预防细菌病毒滋生以防患病。
　　32/野菊花防治感冒野菊花（干品）6克，用沸水浸泡1小时，煎30分钟，待药液稍凉时内服。经常接触感冒人群者，一般每天服药1次，经常感冒者每周服1次。
　　33/糖茶防治感冒取生姜1片，红糖适量，用开水冲泡，代茶饮，可预防感冒。
　　34/冬瓜皮治咳嗽取经过霜打的冬瓜皮适量，加蜜糖少许煲汤，服用可治咳嗽。
　　35/治咳嗽因抽烟患肺气肿引起咳嗽，又戒不了烟的人，可试着自制葡萄酒。方法如下：葡萄(任何品种均可)、冰糖和白酒(必须是粮食酒)各500克。把容器及葡萄洗净，将葡萄粒(不去皮)和冰糖(研成碎末)放入容器内，倒入白酒；封好盖，放置室内一个月后打开盖。将葡萄粒挤榨成汁，去掉葡萄皮和核，搅拌均匀，装瓶即可饮用。每天晚上睡觉前服用一次，服用的量不宜超过25克。注意饮用时和饮用后都不应再吃其他食物。
　　36/鸡蛋治咳嗽四法1.醋煎鸡蛋治咳嗽醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。
　　2.姜煎鸡蛋止咳取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。
　　3.姜炒鸡蛋止咳取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。
　　4.白糖拌鸡蛋治咳嗽患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。
　　37/核桃治咳嗽三法1.芝麻核桃酒益肾止咳家庭自制芝麻核桃酒，有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用。以500克白酒为例，加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在阴凉处，浸泡15天后即成，每日饮用2次，每次15克。
　　2.荸荠核桃治小儿百日咳小儿患百日咳，用荸荠与核桃一起吃可止咳。为食之方便，去皮后，即一口荸荠，一口核桃同吃，疗效很好。此两种东西每日吃两三次，每次各三四个即可。
　　
                 
常见病症：发烧、感冒、咳嗽(4)
　　3.核桃、芝麻、生姜粉治咳嗽核桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次。
　　38/梨治咳嗽三法1.蒸蜜梨治咳嗽把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口，把梨核挖空，放入适量蜂蜜，再把三角小块盖好。开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟，取出趁热服用。
　　2.蒸花椒梨止咳定喘生梨1个，上戳几个小孔，每孔内塞入花椒1粒，隔水炖熟，待冷却后去掉花椒，食梨饮汁，可止咳，消痰定喘。
　　3.梨汁炖冬菇治咳嗽梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。
　　方法如下：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。
　　39/大蒜敷脚心治咳嗽、鼻衄、便秘每晚睡觉前，洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴位上(位置在1／3脚处)；用医用胶布贴紧贴牢；时间在8小时左右(大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长)，对咳嗽、鼻衄（俗称：流鼻血）及便秘有一定疗效，连续敷7～10天，效果更佳。少数人脚心敷蒜处起水泡，可暂停敷贴，待水泡破后皮肤复原再敷贴，一般不再起水泡。
　　40/吃片也止咳把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。
　　41/香油炸绿豆可止咳咳嗽时，在铁锅里放一勺香油，在火上烧热后放进7粒绿豆炸焦(不要炸糊)，待油不太烫时和些，临睡前趁热喝油吃豆。吃三四次就可止咳。还可在油里打个鸡蛋与绿豆同炸，或者用少许薄荷、白菊花、苏叶(中药店有售)与鸡蛋一起炸，加蜂蜜，吃法同上，对止咳有效。
　　42/萝卜治咳嗽三法1.煮萝卜水可治咳一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。
　　2.烧萝卜止咳把“心里美”萝卜切成约5厘米厚的条状或片状，放入炉灶内烧(煤气灶可用锅烤)，烧至半生不熟的程度，从炉里取出趁热吃，吃几次咳嗽即可好转。
　　3.萝卜汤止咳白胡椒5粒，萝卜100克，生姜3片，陈皮10克，煎熟饮汤。用于痰清稀多泡沫的咳嗽。43/杏仁治咳嗽二法患肺虚咳喘治愈的方法：甜杏仁约20克，用60℃热水将皮泡软，去皮后设法砸碎，与大米(50～100克)加水同煮，开锅后放入10克冰糖，熬成稠状食用即可。
　　患热伤风，剧咳不止时，将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁，嚼服一个后剧咳停止，后每隔2小时嚼服一个，连服两次，咳嗽可基本痊愈。
　　44/冰糖香蕉止咳冰糖约5克，香蕉2～4根，装入碗内上锅，开锅后用文火蒸15分钟，即可食用，止咳效果很好。
　　45/搽风油精止咳平喘患哮喘病咳嗽不止时，可用风油精外搽前脖颈和颈两边，咳嗽立刻止住，同时还能平息痰喘。
　　46/罗汉果泡水治咳嗽罗汉果洗干净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。泡出的水呈红褐色，略有甜味，口感很好。喝完续水，一天喝数次。一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了。
　　47/带肚兜保暖镇咳老年人每到冬季，就容易犯咳嗽病。吃药止咳但停药后仍咳嗽难忍。可做个棉肚兜带上起到保暖的作用，对止住咳嗽有效。
　　48/深呼吸止咳入冬以后，患支气管炎的人总是咳嗽不止，彻夜难眠。采取用力做缓慢而深长的呼吸法，能很快止住咳嗽，安然入眠。如果中间醒来，继续用深呼吸法，仍能止咳入眠。
　　
                 
常见病症：发烧、感冒、咳嗽(5)
　　49/止痛膏止咳二法1.贴麝香止痛膏止咳剪一块麝香止痛膏贴在天突穴(胸骨上端凹陷处)及神阙穴(肚脐眼处)。每次贴24小时，一般贴两次治感冒后咳嗽不止有效。
　　2.贴伤湿止痛膏止咳在喉头下贴一块约1厘米见方的“伤湿止痛膏”，10分钟后，咳嗽便可被止住。
　　50/夏天吃西瓜防咳嗽买一个小西瓜，挖一小口，放入4两冰糖蒸20分钟，趁热服下，效果极佳。
　　51/治干咳三法1.食油白糖煮鸡蛋有一种咳嗽(俗称干咳嗽)无痰且不发烧，可将半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1两汤匙，再放适量白糖，然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中，烧沸为止。每天早晚(起床之后、人睡之前)趁热饮服，连服三两日即好。
　　2.绿豆汤煮梨取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早吃各一次。
　　坚持一段时间可治干咳，也不复发。
　　3.冰糖蒸白果白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。
　　52/花生止咳二法1.牛奶煮花生将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2～3次，可有效治疗咳嗽。
　　2.花生、红枣、煮汤取花生、大枣、蜂蜜各30克，用水煎好后，食花生大枣并饮其汤，每日两次，数次即可。
　　53/鸭蛋治咳嗽1.醋炒鸭蛋将鲜鸭蛋一个打入铝锅内，搅拌均匀，之后，用勺子翻炒(防糊)，半熟，再加入25克陈(米)醋，继续翻炒至熟。吃时要趁热吃，早晚各一次。连续吃10天，咳嗽可治愈。
　　2.蒸鸭蛋取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此法对咽干痰少也有疗效。
　　54/南瓜藤汁止咳鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。
　　55/蜂蜜止咳二法1.蜂蜜猪板油止咳蜂蜜60克，猪板油60克，化油去渣，倒入蜂蜜中，溶化煮沸。每天早晚开水冲服一勺，冬天加倍。
　　2.蜂蜜水止咳蜂蜜16克，开水冲服，每日二次，早晚分服。
　　56/牛奶鲜姜止咳取牛奶和鲜姜，把姜捣碎取汁，待牛奶烧开后加入姜汁略烧片刻就起锅，放凉后饮用即可。
　　
                 
常见病症：腹泻、呕吐、打嗝(1)
　　1/吃海带治腹泻结肠炎引起的腹泻，可用羊杂炖海带做菜吃，能使大便恢复正常。
　　2/馒头治腹泻把馒头切成薄片烤焦，冷却后轧成碎末待用。取适量的焦馒头末，并加一匙子红糖，然后用刚开的水冲上多半碗汤的浓汁，趁热喝下。一日3次，两三天可止。3/生姜菜叶煎水加醋治腹泻肠胃不好的人，吃生冷食品容易腹泻，可试试以下偏方，效果很好。
　　取生姜100克、菜叶5克、加水750毫升，煎至500毫升左右，然后倒入碗中再加食醋，分3次服完。
　　4/苦瓜治痢疾取生苦瓜一条，去籽洗净后捣烂如泥，加白糖50克拌匀。两小时后将水滤出，冷服，一次服完，一日服3次，一般服1天后痢疾可愈。若是热痢疾效果尤其好。
　　5/鸡蛋治腹泻四法1.牛奶鸡蛋止腹泻肠胃不好的人会因吃得不合适或受凉到了夜间就拉肚子。一个夜晚要水泻好几次，次日浑身无力。可用铁锅(铝锅也可)放上半锅凉水将鸡蛋放进锅里大约煮10分钟左右，煮完后将鸡蛋放进凉水里稍泡一会，然后去皮吃鸡蛋喝一杯热牛奶，鸡蛋和牛奶都要趁热吃为好。吃完休息，不宜活动量太大，到中午即见效。体弱者每次吃一个煮鸡蛋就生效，如是年轻体壮者腹泻，建议每次吃两个鸡蛋，若不见好就连吃两次到三次。
　　2.醋鸡蛋止腹泻患急性肠炎和腹痛腹泻时，可取食醋100克至200克，倒入锅内，用文火加热片刻，将2～3个鸡蛋打入醋内，煮熟后吃蛋饮醋，1～2次即可见效。
　　3.鸡蛋黄烤油治小儿腹泻小儿腹泻，可拿砂锅把10个熟鸡蛋黄慢火烤，油烤出来随时用勺盛出，剩下的黑渣不要。烤出的油分3天服完，每天早、中、晚3次或多几次，饭前饭后均可。轻者一剂即愈；如不愈再服一剂，用7个鸡蛋黄就可以了。
　　4.蜡末炒鸡蛋治腹泻打一个鸡蛋，放少许蜡末（可用小刀从中药丸外面的蜡皮上刮取），搅匀，不放油盐，用炒菜锅干炒，一次吃完。轻者吃一两次即好；重者一天三次，一两天可愈。
　　6/吃蒸可治腹泻把洗净的苹果放入碗中隔水蒸软即可，吃时去掉外皮，一日3～5次，可治经常性腹泻，小儿腹泻初起效果最佳。
　　7/黑糖白酒治拉肚子用黑糖30克，高度白酒50克，放碗内用火点燃，边烧边搅，一直把碗中的糖溶化为止，稍凉喝下去，对治疗拉肚子、肠炎一次见效，重者两次即可。
　　8/热水浴治腹泻腹泻病人，可在盆池热水中浸泡半小时左右，除头部外，身体全浸泡在热水中，水温越高效果越好，但以能耐受为宜。一般一次盆池热水浴后，腹泻就可停止或明显减轻。
　　9/枣树皮治腹泻用多年生长的枣树皮100～150克，洗净，加适量清水煎30分钟，约得200～300毫升汤液，一次服下，当天见效，连服两三次即痊愈。此法对各种腹泻、粘液便、脓血便都有效。
　　10/酸治痢疾肠炎将一个酸石榴，捣烂成泥倒入温开水中，再用干净纱布滤出石榴水，放点白糖，连喝数天，可治痢疾和顽固肠炎。
　　11/浓茶治腹泻将茶叶(不论何种茶叶)用铁锅在火上炒焦后，沏成浓茶，稍温时服下，腹痛泻肚即能缓解见好。
　　12/臭椿树皮煮鸡蛋可治痢疾剥臭椿树皮一块，约250克～300克，刮掉外面的黑皮，与一个鸡蛋同煮，煮熟后早晨空腹食蛋，每日1次，连服了3~4次可治愈痢疾。注意一定要选用鲜树皮，新鲜椿树根效果更佳。
　　13/揉耳垂缓解腹痛揉搓两个耳垂，或把手指插入耳中，不停地摇动，可缓解腹痛和牙痛。
　　14/醋可止腹泻腹泻不止时，喝两口山西老陈醋能很快止泻。米醋见效稍缓。
　　15/银杏治慢性痢疾银杏7个，砸开后用水煎服，连仁吃掉，一日两次，连服三天可见效。
　　16/酒烧金桔干、白胡椒止腹泻白胡椒四五粒、金桔干两个，放碗中，倒少许高度白酒，将酒点燃，待酒精燃烧完，趁热将其吃下，所剩液体喝下，止泻有奇效。
　　
                 
常见病症：腹泻、呕吐、打嗝(2)
　　17/盐水治饮食过急引发的肚子疼将食盐先用火炒热，再冲一碗开水服下，对治饮食过急引起的肚子疼痛有很好的效果。
　　18/白萄葡治痢疾取白葡萄汁3杯，生姜汁半杯，蜂蜜1杯，茶叶9克。将茶叶煎1小时后取汁，冲入各汁的混合液一次饮服。每日2～3次。3日后见效。
　　19/鸡冠花治腹泻用鸡冠花2两，姜片3片，红糖2汤匙，加水250毫升煮成200毫克左右，分两次服饮。孩子一般会喜欢服用，疗效也显著。
　　20/麦乳精治腹泻吃东西不慎，造成腹泻时，可取麦乳糖用开水冲服，两次即可见效。
　　21/丝瓜花治腹泻摘几朵丝瓜花，洗净、切碎，与白面加水和面，烙小薄饼吃，可快速止腹泻。
　　22/喝醋茶止腹泻治非细菌性腹泻，可沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大汤匙醋，将醋茶喝下。1杯茶可继续再冲泡两次，连喝3杯醋茶，服泻即止。
　　23/仙人掌止痢疾仙人掌15克～20克，去刺削皮，用热开水浸泡20分钟左右，取出捣烂如泥，再加入红糖适量，调匀。每日服1次。
　　24/扁豆可止消化不良引起的腹泻吃多一点就拉肚子，叫食泻，这是脾胃不健、消化不良的表现。将扁豆炒食或煮食，可健脾、助消化、化湿止泻。
　　25/鲫鱼煮韭菜治水泻因贪吃冷食所致腹泻，表现症状为怕冷、水泻。将一条250克的鲫鱼同韭菜一起煮烂。喝汤食肉，可温胃止泻。
　　26/杨梅酒治拉肚子将杨梅浸在白酒里，有因寒而拉肚子者，可食5颗至7颗酒浸杨梅加饮适量酒汁。连服一两次，即可痊愈。
　　27/敷肚脐治腹泻三法1.鲜姜末治幼儿拉稀幼儿拉稀，可把鲜姜剁成碎末，放在一小块药布上，贴在肚脐处，用橡皮膏粘牢即可，效果立竿见影。成年人也可一试。
　　2.搽清凉油治小儿腹泻小儿腹部受凉引起寒泻，用清凉油少许涂擦肚脐眼及尾骨，一日两次。
　　3.胡椒粉治小儿腹泻胡椒研成粉末，再加少量白芷，放在肚脐上，以装满肚脐眼为度，然后用胶布封脐。手掌在肚脐部按揉3～4分钟左右，隔日或隔两天换一次。此法适合寒泻、伤食泻、久泻不止、脾虚等症。
　　28/胡椒止寒湿腹泻用温热的红糖水送服胡椒4粒，日服3次，服1～2日可见效。
　　29/白萝卜止腹泻新鲜白萝卜叶120克，配陈皮30克，煎汤两小碗，一日分两次服完。服2～3剂，病可痊愈。
　　30/防治喝药时呕吐二法1.含姜片喝中药后引起呕吐的预防的办法是：在喝药之前先含一片，过几分钟后再喝药，或者先取煎好的药汁少许，加入几滴姜汁，搅拌均匀后趁热慢慢喝下，然后再喝药汁，就不会出现呕吐的现象了。
　　如果是小孩喝中药呕吐，可以按“少量，多次”的原则喂服，若是苦涩难吃的药，可在药中加些再喂服，不但容易喂，而且也不会再出现呕吐现象了。
　　2.鼻孔上涂醋有的病人嗅到药味就产生呕吐，若出现这种情况可在病人的鼻孔里涂上一点醋，这样就能避免呕吐。
　　31/黑姜茶可治上吐下泻将老姜洗净，用锡箔纸包好，放在烤箱中烤到姜变黑，再用这种黑姜煮水泡茶喝，即可对上吐下泻症状产生显著疗效。
　　32/煮扁豆蔓水止呕吐取扁豆蔓2两,加水煮开后，再用文火煎15分钟，稍凉后即可服用。此汤不仅有止呕吐的功效，还可健脾胃。
　　33/生姜桔皮水治呕吐生姜25克，桔皮50克，用水煎频服，1日内喝完，可连用3日，适用于一切呕吐、呃逆，手足不温等症。
　　34/防婴儿吐奶让宝宝趴在妈妈肩上，在给宝宝喂完奶后，妈妈轻轻将他抱起；让宝宝的身体尽量竖直些，头伏在妈妈的肩膀上，妈妈一手托好宝宝的小屁股，另一只手轻轻拍打或抚摩宝宝的背部，等到听见有气体从宝宝嘴里排出的声音即可。
　　35/一分钟止打嗝二法
                 
常见病症：腹泻、呕吐、打嗝(3)
　　1.平躺止嗝发生呃逆(打嗝)时，可仰卧在床上，身体躺平头放正，垫不太高的枕头，然后把双手放在脑后，只需四五十秒呃逆就会消除。刚开始呃逆，也可喝几口热茶，或者做深吸气，然后屏息一会儿，呃逆也可停止。但如打嗝频繁，或持续数日不断，就必须引起重视，因为它可能是危急重症，要及时去医院诊断治疗。
　　2.憋气止嗝憋住气，停止呼一分钟，或者对着一个纸袋一呼一吸，也就是尽量不呼吸新鲜空气，这样可以使血液中二氧化碳增加，从而抑制打嗝。
　　36/止婴儿打嗝婴儿吃过奶后，也有时因啼哭或吞咽过急，会打嗝。这是由于食管神经紧张所引起的。此时应将婴儿抱起，用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地搔痒，一般搔60下左右，搔至婴儿发出哭声，打嗝即能很快消失。因为耳、嘴边的神经敏感，一搔痒，食管神经放松，打嗝也就自然消失了。这里应提醒一下，当婴儿打嗝时，拍揉婴儿胸背，或摇晃婴儿，或让婴儿吮空奶头，这些方法都是不正确的。
　　37/按摩止嗝用两手拇指顶端按在头部两边的太阳穴上，用食指同时在两眉骨上顺两眉梢使劲连刮三下，打嗝立可消失。
　　38/转移注意力止嗝把注意力集中在某一个容易损坏的东西上，比如用一只手指托住一个碟子并保持平衡。
　　39/压眼球止嗝打嗝时用手掌按在眼球上，稍加压力，此时有一种气体从胃冲排出，呃逆即止。如果压眼球效果不佳，可改按压上眼眶边缘，在眼眶边缘寻出压痛点，然后用力按揉几下，打嗝就可消除。
　　40/拉舌头止嗝打嗝时，用一块干净纱布包垫在舌头上，用手指捏住舌头向外拉伸。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然停止。
　　41/打喷嚏止嗝用小纸卷插入鼻腔捻动，打几个喷嚏可以止呃。
　　42/含糖止嗝在舌头下放一勺糖，可以立即止住打嗝。
　　43/饮水止嗝嘴里含口水等到打嗝时，身体微微前倾并迅速度将水咽下或将一大口水，分几次咽下，中间不换气。
　　
                 
常见病症：失眠(1)
　　1/葱治失眠有些人有失眠症，休息受到影响，患失眠的人，取大葱150克，切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，即可安然入睡。这种方法对神经衰弱型失眠症效果更好。
　　2/莲子百合可安心养神用莲子、百合各20克，加冰糖、水煎服。每天早晚各一次，能够养心宁神，对失眠者有疗效。
　　3/棉花治失眠用棉花做成小棉球，在睡觉前半小时塞进两耳。这样能起镇静作用，促进安眠。
　　4/芹菜根治失眠用芹菜根煎水喝，能治疗神经官能症引起的失眠。
　　5/小方法有效治失眠1.在临睡前喝一杯糖水。
　　2.睡觉前嚼一个。
　　3.在晚餐时吃些生菜。
　　4.临睡前洗个热水澡。
　　6/莴笋浆催眠莴笋的茎液中有一种乳白色的浆液，它具有镇静安神的功能，有着极好的催眠效果。服法是将一小匙浆液汁溶于一小杯水中，稀释后服用。
　　7/喝牛奶治失眠牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，爱失眠的人临睡前喝一杯热牛奶，往往可以很快入睡。牛奶的催眠作用是逐渐加强的，往往令后半夜睡得更香甜。
　　8/吃面包能让人入睡人吃了面包，胰腺就会分泌胰岛素，对面包所含的氨基酸进行代谢，而其中有一种五羟色胺的氨基酸代谢物，能镇静神经。
　　9/花生壳治失眠干花生壳120克，水煎服；也可研成粉,每次服2克,每日3次。
　　10/花生叶治失眠干花生叶50克，鲜花生叶60克,一起洗净,与500克水放入沙锅煮15分钟,早晚各1次,连服3～5天。
　　11/仙人掌治失眠仙人掌100克，捣烂取汁，加白糖，兑开水，睡前炖服。
　　12/灯心草治失眠灯心草30克，水煎代茶饮。睡前服效果更佳。
　　13/揉核桃治失眠每晚临睡前，找两个大核桃双手揉，小核桃揉三个，直到揉累了为止，有条件的揉前可喝杯牛奶，牛奶里滴两三滴白酒效果更好，核桃的揉法就像揉保定铁球那样，山核桃也行。
　　14/眨眼入眠人们想睡觉时首先是抬不起眼皮，俗话说：“眼皮打架”。这是因为上眼睑是由大脑皮层中睡眠中枢支配，睡觉时先把眼皮合上。经验证明完全可以利用这一机制催眠。
　　当夜间电灯关闭后仰卧身体，眼睛盯着板，尽量往后头看，开始反复开闭眼睑，直到感到眼皮酸累，形成一种人为眼肌疲劳状态，眼睛自然就会闭合，安然入睡。眨眼催眠能集中注意力，避免去思考其他的事情而安心入睡。如能长久坚持，这一运动还可预防和减少老年人眼睑下垂，延缓衰老过程。
　　15/鲜果皮助入眠将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50克～100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，能安然入睡。
　　16/按摩入眠每晚睡觉时躺平仰卧、用手按摩胸部，左右手轮换进行，由胸部向下推至腹部。每次坚持做3～5分钟，即可睡着，而且对舒肝顺气，提高消化系统的功能也有好处。
　　17/大枣治失眠取红枣或黑枣20粒，一大碗清水，煮20分钟后，加3根大葱白，再煮10分钟，晾凉后吃枣喝汤，每晚睡觉前1小时吃效果好。
　　18/搓耳朵治失眠睡不着觉时靠在床上，用双手搓两耳的内外和耳垂(不管穴位，耳针神门也有效)，搓五六下，就会打哈欠了，即有睡意，但不要就此罢，要继续再搓十来分钟，然后睡下会睡得很香。
　　19/豆浆催眠睡前喝碗鲜豆浆（只要少量的糖），可助一觉睡到天明。
　　20/醋水泡脚治失眠每晚睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。
　　21/身体放松可助入眠首先摆好卧姿(右侧卧位较好，也可选用自己习惯卧姿)。
　　1.脑子不想事，面部肌肉松弛。
　　
                 
常见病症：失眠(2)
　　2.深呼吸1～3次，使肩胛放松。
　　3.四肢放松呈软瘫状。如此，几分钟后即可入睡。如一次无效还可连续做。
　　22/睡前小运动助入眠每晚临睡之前，在床上坐定，呈闭目养神之式，然后开始左右摇晃头颈和躯体。每次坚持做摇晃动作10分钟。可感到心情怡静，头脑轻松，大有入眠之意。
　　23/醋水助眠睡不着觉的人可以在睡前饮用1杯加有1汤匙醋的冷开水，很快就能安然入梦。
　　24/莲子粥安心养神莲子清香可口，有益心肾，有助于睡眠。莲子还有养心安神的作用。经常睡不安稳的人，可晚餐食用莲子粥。
　　25/香蕉可催眠失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉糖量高，碳水化合物能增加大脑中羟色胺化学成分活力，可以催人入眠。
　　26/龙眼助人安神入眠龙眼开胃益脾，补虚长智。对于神经衰弱、心慌心跳、头晕失眠患者有较好的疗效。每天晚上用龙眼肉15克，酸枣仁10克泡开水1杯，于睡前当茶饮用。7天为一个疗程。服用后能使人安神入眠，心慌消失，精神转好，记忆力亦有所加强。
　　27/桂圆可有效催眠桂圆有丰富的维生素、葡萄糖、酒石酸等，能补益心脾、养血安神、镇静健胃。每晚煮吃10～15枚有良好催眠作用。
　　28/桑椹也能催眠桑椹含糖类、钙质及多种维生素。由心血管病引起的失眠，可用桑椹25克～50克加水煎服，每日1次，有催眠作用。
　　29/枸杞治失眠取饱满新鲜的枸杞子，洗净后浸泡于蜂蜜中，一周后每天早中晚各服一次，每次服枸杞子15粒左右，并同时服用蜂蜜。一个多月后可见效果。
　　30/茉莉花有效防治失眠将茉莉花的花朵充分干燥后，加水煎熬，然后在熬出的汁液里加少许开水饮用，数次即可达到防治失眠的效果。如能用白色的茉莉花朵，效果会更好。
　　31/小米粥治失眠色氨酸含量高的食物具有催眠作用，在众多食物中，应首推小米。
　　小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功用。熬成黏稠的小米粥，睡前半小时适量进食，能使人迅速发困入睡。
　　32/改变睡眠时间可助入眠年轻人多在每晚10点多睡觉，如果老人也在这个时间睡，不是入睡困难便是半夜醒来再也睡不着。如能在以前的入睡时间上再推迟一些，感到疲劳时再睡，入睡容易半夜也不再醒，而且睡眠质量相当好。
　　33/磁铁防失眠磁铁能催眠。夜间睡觉时，枕下放块磁铁，有防失眠的奇特效用。
　　34/散步有助睡眠在睡觉前静静地散步半个小时，可以使体内的血液循环恢复到正常状态，在躺下睡觉的时候，皮肤也能得到血液的滋养，使人持续保持健康状态。

    35到中药房买五毛钱的明矾,磨成粉,粗点也没关系,每天晚上宝宝睡前用适量的明矾(我一般是用一小勺),加一点米醋,搅拌均匀了,放在一块准备好的布上(也可用止痛帖),绑在宝宝的脚心,为了防止半夜脱落,最好绑好后穿一只袜子.早上起床后取掉就好了.这个方法可以让宝宝晚上不咳嗽,安睡到天亮.