自卑感普遍存在于儿童和青少年中，几乎每个人都记得一些动摇自信心的类似经历。

    从三四岁开始，我们就会问一些很基本的自我价值的问题:我是谁？谁需要我？谁在乎我？我会被接纳吗？别人会笑我吗？我能和别人竞争吗？我在这世上有没有一席之地？会有人爱我吗？孩童会开始搜集证据来找出这些问题的答案，每一个失败、错误，每次说错话，都会存在他的记忆中。当孩子进入青春期，这些回忆会像火山爆发一样，强烈损害他的自我价值。

    有个农夫在他田地旁的湖边发现一只漂亮的老鹰，老鹰的一双脚上拖着一个铁制的猎物夹，虽然铁夹很重，也弄得老鹰很痛，但它还是飞了很远的路程，不过现在却已经筋疲力竭。低落的自尊心就像这样，虽然你可以带着它飞一阵子，但它会拖垮你，除非你想办法把它除掉，否则它会把你拖下来，甚至毁了你一生。

   人生每个阶段都会面临自尊的威胁，幼童对于自我和所处的地位面临很大的恐惧；青少年面临的是剧烈转变的威胁；成年人则持续对抗童年时期所经历的自卑感。我相信老年人的衰老和心智退化，起因往往是老年人越来越感觉到自己的无用，这个世界根本只属于年轻人，皱纹、悲痛和假牙成为笑柄，年轻人认为老年人的想法落伍，认为他们的存在只会造成别人的负担。“无用感”就是我们送给这群经历过生命风霜的老年人最后的评语，无怪乎老年人会在智力上渐渐退化。

   如果今天各个年龄层的人都存在自卑感和无力感，我们必须问问自己：“为什么？”为什么我们的孩子无法接纳自己？为什么有这么多人觉得自己不被爱也不可爱？为什么我们的家庭和学校带来的是失望和自我憎恶，而不是自信与自我尊重？为什么每个孩子都要在同样的问题上撞得头破血流？每一位想保护孩子不受自卑感打击的父母，都要思考这些重要的问题。