普遍的自我怀疑现象，起因于这个社会一直用很不公平，而且是不必要的方式来衡量人的价值。在这个社会里，不是每个人都被看为有价值，不是每个人都能被接纳，我们的赞美和欣赏往往只留给少数的一群人，这群人打从出生起，就拥有人人都看重的一些特质。在这个不良的体制下，我们做父母的，必须对这个体制所造成的影响加以制衡。倡导一个观念——所有的孩子生来都是有价值、有尊严的，都有权利受到尊重，而这是可以做到的！
这本书提出建立自尊、自信的完整“策略”，针对孩子周围所面临的自我价值威胁，提出具体的答案和建议。以下列出部分策略：
在幼儿期
l 营造一个能培养孩子自尊、自信的家庭环境
l 爱孩子，并且尊重孩子
l 处理父母常有的惶惑惊慌和疲惫感
l 处理兄弟姐妹之间的竞争，别让孩子争宠
l 处理现代社会灌输给孩子的错误理想观
l 尽早培育孩子正面的自我观
在儿童期
l 帮助孩子加强长处，截长补短
l 帮助孩子在竞争激烈的世界中知道如何与人竞争
l 锻炼孩子的意志，但不要伤害他的心灵
l 减少有损自尊心的教育方式
l 教导孩子独立和责任感
l 教导孩子体贴别人
在青春期
l 帮助孩子为青春期做准备
l 处理被排斥的感受
l 建立健全的性态度
l 帮助孩子度过剧烈改变的阶段
在成年期
l 认识导致忧郁的；原因
l 面对内心深处的自卑感
l 借着付出得到医治
我们必须先了解孩子所面临的处境，才能够解决孩子将面临的问题。因此，让我们回到孩子的世界，审视他们的形式个性的那几年中，被灌输了哪些具破坏性的价值体系。父母和老师若能真正设身处地为孩子着想，了解他们的所见所闻，并能体会他们的感受，对帮助下一代建立自信，必大有贡献。
