周三那晚，全家人出去散步，我换了运动鞋运动衣去跑步顺便做一些伸展运动，给瑶瑶换上轮滑鞋去练习，瑶爸背着手跟在瑶瑶的后面成了教练啦。
选择饭后半小时后散步，是我很喜欢的一项。总感觉白天在办公室里闷了一天了，晚上如果还一直呆在家里上网或看电视简直就是对自己的封闭，所以自己今年年初经历了一番折磨之后，我们现在越来越明白了健康对我们自己中太重要不过的啦。这也是我能坚持跑步的动力之一哟！拍打手掌，伸展胳膊，压腿，弯弯腰扭扭脚脖子和手腕，瑶妈从书上学来的都得以实践，希望自己的经络慢慢的在运动中通畅起来。
瑶瑶穿着轮滑鞋已经站得很稳了，即使不站成八字形也能保持平衡，不过对于一些小小的障碍物的处理就没有那么灵活了，虽然我们不要求瑶瑶会多少花样滑轮，可是至少能保证自己能处理这些在路上滑常见的小ＣＡＳＥ。
呵呵，比如防止车辆快行的横向阻隔，前几天瑶瑶和璐璐一起滑的时候，一碰到这样的坎儿瑶瑶就停下要姐姐或妈妈帮忙，否则脚下的轮子一碰到坎儿就会摔一个狗啃泥，或是摔到小ＰＧ，那个惨像连瑶瑶自己都忍不住大笑。
今天滑向这道坎儿的时候，瑶瑶本来是一定要妈妈牵着手过去的，可是瑶爸坚信瑶瑶一定能跨过去，第一次就是以这样的一个让大家哈哈大笑的狗啃泥结束了。（没想到这一摔还把瑶瑶鼻子下面给摔红了，第二天才发现疼痛，吃饭都有影响。呵呵）
等我跑两圈回来，瑶瑶竟然在瑶爸的指导之下能安全的跨过这些坎了，这瑶妈激动的亲了瑶瑶又洒瑶爸，庆祝瑶瑶的轮滑又有了新进步。
瑶瑶是这样告诉妈妈技巧的：
“妈妈，我离开远一点啊，开始加速，然后到这道坎的时候，我得抬起我的脚，这样就能跨过去了，是爸爸教我的！”
小姑娘一脸的骄傲，对于自己的进步瑶瑶心里也非常的开心呢。
我心里在想，瑶爸是看了瑶瑶摔跤之后找到过坎的方法，很值得瑶妈学习的，在实践中让瑶瑶进步也能增强信心。不会轮滑的瑶妈就没有这样的心思，真得让瑶爸多陪瑶瑶练习一下呢！
接下来瑶瑶还表演了多次自己独立过坎，能不摔跤保证自己的安全就是目标，瑶瑶已经初步达到啦！
瑶瑶喊累了，还说自己的小脚在鞋里发烧，呵呵，运动过后出了好多的汗噢。
瑶爸心疼女儿，连鞋一起抱着走，爸爸就是这样宠着宝贝女儿的。
