【游戏-1】火车过山洞　　　
　方法是：妈妈张开双手与肩同宽，以手掌撑住地面，弯曲膝盖向前方俯身，身体弯曲自然形成一个“小山洞”。让小宝宝从妈妈的身体下方爬过去。此游戏会让宝宝觉得像在玩“火车过山洞'的游戏，并可锻炼小宝宝的爬行速度。　　
　【游戏-2】造飞机　　　　
　 方法是：妈妈仰卧平躺，双手和双脚尽可能往上平举，并且抬起头部及胸部持续10秒.妈妈身体做晃动，让宝宝趴在妈妈的身上，如同”坐飞机“一般。这个游戏能给小宝宝增加许多乐趣，并能提高小宝宝的感应敏捷度。　　　　　　
　 【游戏-3】藏猫猫　　　　　　　　
　　方法是：妈妈仰卧平躺，双手平放，双肩维持静止，再缓缓将两骻关节及膝向左右摆动。（左右各反复进行数次）。当妈妈腰部向左边摆动时，脸部自然向左转，此时小宝宝蹲在右边，正好可以与妈妈玩”藏猫猫“的游戏。　　
　 【游戏-4】仰卧起坐　　　　
　　方法是：宝宝坐在妈妈腿上，妈妈实行仰卧起坐运动，此游戏妈妈既可以锻炼身体，也可以借机培养亲子关系。