一日食谱举例 早餐 大米鸡肉粥、麦片 午餐 软米饭、鱼片豆腐、炒青菜 午点 水果、牛奶、蛋糕 晚餐 肉丝面、豆沙包 晚8点牛奶 适合1岁11个月-12个月的宝宝 A：盛夏时节，在高温的影响下，孩子的唾液、胃液分泌减少，胃酸浓度降低，肠液在单位时间内分泌的消化酶也减少，往往食欲不振，吃些冷饮，不仅使孩子感到凉爽，还能调节一下消化道的机能。同时，冷饮中的营养物质(奶、糖、蛋、淀粉)可以补给孩子热量和营养素。所以，适量食入冷饮，对机体是有好处的。但吃得过多，对身体不但无益，反而有害。 B：此外，冷饮中如果添加一些非食物色素，如红色或绿色染料及香料对小孩健康不利，多食用会导致慢性铝和砷中毒。而冷饮中含有的热量和糖分，吃得过多，会影响孩子食欲，影响正餐进食，时间长了，会出现营养不平衡的问题。夏天孩子出汗，体内缺乏水分和盐分，冷饮中缺乏盐分，吃冷饮越多反而越渴。 C：为了孩子的健康成长,妈妈们可以制作绿豆汤、果子露来代替。 | |||