8月1日至７日,世界母乳喂养周．

就在这一周，我的个个断奶了．从持续半个多月的每天一顿到进入８月以来的几天没一顿，她终于不再妈妈怀里蹭啊蹭，不再像小狗一样拱啊拱．

妈妈有一些欣喜，有一些失落：小丫头不再需要妈妈了．

和很多妈妈一样，个妈的母乳喂养之路也是一路坎坷：

生产后的第二天，喝了无知月嫂要求煮的鲫鱼汤，一晚上乳房肿胀，经过痛苦的按摩和挤奶，情况一点点缓解，但奶水也涨了回去．

就在个妈快要绝望时，看到亮妈的日记，上了篱笆论坛，开始艰苦的追奶岁月，历时两个多月，个中滋味真是难言．好在，个妈挺过来了．

接下来，又是焦虑不安的＂粮食短缺期＂，个个坚决不碰奶嘴，没有替代食品，个妈只有不停地吃啊吃，挤啊挤，一天喂十几次，真是快疯掉了．

好容易等到个个可以加辅食了，又遇上了＂体重不达标＂的恶性循环：从出生第二个月的每次体检，医生总是那句话：你这个孩子体重不合格，比同龄孩子差多了．个妈的自责无以复加，觉得自己＂罪孽深重＂．

个个还是一天天大起来．妈妈上班了．

辅食吃得还行，９个月时终于肯沾奶嘴了．妈妈的奶也是一天不如一天，一天少过一天．但妈妈还是尽力给个个吃，即使只有一滴，也带着妈妈的抵抗力，让它化作个个的抵抗力．

直到前几天，个个生日前，她不再想了，不再要了，妈妈知道该断了．

母乳喂养之路，不能说＂不堪回首＂，因为这段路上有着只属于妈妈和个个的快乐与温暖，其中的艰辛，也是人生一笔难得的经历，它教会我如何做一个妈妈，如何与人相处，如何调整自我，如何正确的付出．

我想，每个妈妈都会在这段路上找到人生最重要的一段感悟．

我想，就以自己的经验与教训，给我的母乳喂养之路划上句号吧．

一：怀孕时就要学习母乳喂养

怀孕时就要做好生产后的母乳喂养各项知识准备，这个过程甚至比怀孕更重要．

我对孕期知识的准备已是相当充足，以为＂只要孩子一生下来，奶自然会来＂，喂奶是不用学习的事情，实际上这是大错特错．

母乳喂养要学的东西实在太多了，建议大家上网看看武汉亮妈日记、以及篱笆论坛上的＂母乳最好＂，目前，这应该是国内最有实战经验和可强操作性的学习场所．

著名的小巫及西尔斯的书籍可以一看，相比之下，理论色彩较浓．

二：和家人沟通很重要

一定要事先和家人沟通好，喂养之路会出现很多观念上的冲突，和老人的，和老公的，沟通不好，会影响情绪，直接后果就是影响＂产奶量＂，最终受害的是自己的宝宝．

如果不沟通，长期憋在心里，就如＂孤军奋战＂，缺少支持、鼓励与动力，母乳喂养之路会越走越窄．

三：请月嫂看能力不看证

如果家里没有懂育儿的亲人，妈妈要请月嫂，一定要事先考核这个月嫂的能力，不要相信所谓的＂培训证书＂或者＂一级二级＂的级别，这些东西都是可以用钱买来的．

建议先了解一些相关知识，再以这些内容考考月嫂，看看她是否有真功夫．

也可以找相熟的朋友推荐．

四：最少喂半年母乳

６个月后及时添加辅食．

世卫组织建议妈妈可以喂奶到两岁，在中国，这简直是不可想象的，除了毅力，还需要自身条件，加上外在因素（当然也有实力超强者，我推荐的论坛上均有实例）．一些妈妈喂不了很长时间，无可指责，但起码要保证６个月，６个月后再添加辅食，以补充母乳质量和数量上的不足．

除了这四大点，还有诸如＂食补催奶＂、辅助手段等细节，妈妈们可以在网上多搜搜．尽管母乳喂养越来越不受重视，但资讯如此发达，总能找到你需要的信息．关键是要做个有心的妈妈．

希望

即将升格的妈妈都能迈好第一步

正在母乳喂养的妈妈少走一弯路

愿天下的孩子都能喝着妈妈的乳汁成长！