婴儿睡眠的生理现象：新生儿白日睡觉约4-6次，睡眠的时间8.5小时；1-3个月婴儿最长的睡眠时间在午夜至清晨。大约7个月龄左右儿童建立规则的睡眠-清醒生物钟。如同坐、爬、走等运动发育里程碑一样，婴儿睡眠过程中的“夜醒”是发育中的正常现象。1岁时约20%-30%的婴儿仍然出现夜间醒来的现象。夜间睡眠状况是发育的一个标志，主要受成熟因素控制，但家庭和社会因素也可能影响睡眠生物钟的建立。

       如何让孩子入睡？停止夜间喂食，不用喂奶催眠，一定要培养孩子自然入睡的习惯，如果半夜孩子醒来，不要开灯，继续哄孩子重新进入下一个睡眠周期，只要坚持一定能让孩子建立起自己的睡眠生物钟。家长所要做的是创造睡眠环境，按时让孩子睡觉，哄孩子进入睡眠的预备阶段，不随便更改小儿入睡时间，保证孩子有充足睡眠。哄孩子入睡的方法：婴儿可利用固定乐曲催眠入睡，不拍，不摇，不用喂奶催眠；幼儿可用低沉声音重复讲故事帮助幼儿迅速入眠。

       睡眠习惯的形成：利用时间、地点、声音(语言或音乐)结合形成条件反射，从小培养儿童有规律的睡眠习惯：①l～2月龄婴儿尚未建立昼夜生活规律，胃容量小，可夜晚哺乳l～2次，但不含奶头睡；3～4月后逐渐停夜间哺乳，养成良好的习惯；孩子3月龄后夜间应停止喂奶，理由：保证夜间睡眠质量，培养睡眠生物钟；保证白天正常饮食的进行。②儿童居室光线柔和，睡前不宜过度兴奋(愉快与恐惧)，婴儿有自己的床，放在固定位置，使睡眠环境稳定合理；③不随便改变儿童睡眠时间，保证充足睡眠时间；④婴儿可利用固定乐曲催眠入睡，不拍，不摇，不用喂奶催眠：幼儿可用低沉声音重复讲故事帮助幼儿迅速入眠。

       夜间频繁喂奶的缺点：1、容易有消化不良。2、睡眠不安。3、使孩子推迟分清白天和黑夜的自然关系，难以建立正常夜间睡眠生物钟。4、影响第二天食物的摄入量。5、推迟了辅食添加的时间，造成摄入的食物结构不合理，导致孩子缺铁、锌等问题出现。

       新生儿夜间哭闹 孩子哭就喂奶，用喂奶来催眠，形成习惯后，孩子更加难以入睡，同时这样会掩盖孩子的真正需要。小月龄的婴儿睡眠中醒来哭，如果排除了饥饿，首先是考虑胃肠胀气或入睡困难等原因。这时需要家长在喂奶后常规叩击背部让其嗝气，帮助哄一下孩子，就可以继续重新进入睡眠。