0-1岁宝宝的喂养方案

08/08/15 15:44:23 标签:0-1岁宝宝的饮食计划

  
 
1个月宝宝怎么吃   母乳是婴儿最理想的食品,其所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收,而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情况下可采取人工喂养。
 
年 龄6~12小时1~3天4~15天15~30天
主食及用量可暂不喂奶,喂少量淡糖水或温开水母乳每次喂10~15分钟母乳每次喂30~90克母乳每次喂30~100克并喂食温开水或淡糖水
餐 次每2小时1次每4小时1次每4小时1次每3小时1次
2个月宝宝怎么吃   两个月的宝宝仍应继续坚持母乳喂养,此时,可以开始给宝宝吃一点果汁、菜水。
 
主 食:母 乳
辅助食物:
温开水、淡糖水或橘子汁,每次35~60 克,于白天两次喂奶中间加用。
餐次及用量:
每3小时1次,夜间减少1次。
上午:6时、9时、12时;
下午:3时、6时、9时、12时。
每次喂60~150克。
  新妈妈母乳喂养三原则
  现在,越来越多的新妈妈已经了解到,母乳不仅让宝宝吃得饱、吃得好,还有利于自己健康。母乳喂养是原汁原味的“双赢”……>>全文
3个月宝宝怎么吃   宝宝的喂养应该根据母乳的量来决定喂养方式,此时可以给宝宝增加果汁、菜水、少量果泥等以补充营养及维生素。
 
主 食:母 乳
餐次及用量:
每隔3.5个小时喂1次,每日6次,每次喂75~160克
辅助食物:
1、温开水、淡糖水或橘子汁
2、番茄汁:每次50~75克,两次喂奶中间任选1种加用
3、浓缩鱼肝油:1滴/1次/日
  3个月宝宝需要高质量母乳
  第3个月,已经进入了脑细胞发育的第二个高峰期,同时也是身体各个方面发育生长的高峰期……>>全文
4个月宝宝怎么吃   婴儿4个月后,吃奶量又有增多,如果母亲还没有上班的话,仍应当坚持以母乳喂养为主。
 
主 食:母 乳
餐次及用量:
(800克/日)每隔3.5个小时喂1次,每日6次,90~180克/次
辅助食物:
1、开水:温开水、凉开水
2、水果汁:橘子汁、番茄汁、山楂水等
3、菜水:胡萝卜汤
4、浓缩鱼肝油:1滴/次,2次/日
  4个月宝宝的一日营养方案
  宝宝4个月后应当适量哺喂一些辅食,这样既能保证营养均衡,又能锻炼其胃肠道的消化功能,同时还可锻炼宝宝的咀嚼……>>全文
5个月宝宝怎么吃   五个月的宝宝,由于活动量增加,热量的需求也随之增加。
 
主 食:母 乳
餐次及用量:

(900克/日) 每隔4小时1次
上午:6时、10时
下午:2时、6时
晚:10时(每次喂110~200克)
辅助食物:
1.温开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种,每次喂奶时加95克 2.浓米汤:在上午10时喂奶时添加,1次/日,每次2汤匙,后渐加至4汤匙
3.蛋黄泥:每日上午10时、下午2时各喂1次,适当
4.浓缩鱼肝油:2次/日,2~3滴/次
  给宝宝添加辅食的小秘诀
  添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应,过早添加辅食,宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良……>>全文
6个月宝宝怎么吃   宝宝6个月时,开始对乳汁以外的食物感兴趣了,即便是完全母乳喂养的宝宝也会这样。这时就可以考虑给宝宝添加一些新的辅食,为将来的断奶做准备了。
 
主 食:母 乳
餐次及用量:
(900克/日)每隔4小时喂1次,每次120~220克
辅助食物:
1、温开水、水果汁、菜汤等,喂奶时每次加100克,任选1种
2、浓缩鱼肝油:2次/日,2~3滴/次
3、烂米粥、面片汤:1~2次/日,上午10时、下午2时,两次喂奶时间加,开始每次 1~2汤匙,后渐加至4汤匙
4、鱼肉末:与烂米粥或面片汤一起食用,3~10克/次
  4-6个月宝宝的辅食食谱
  宝宝到了4个月,母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够生长发育所需,必须开始添加辅食。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物……>>全文
7个月宝宝怎么吃   宝宝长到7个月时,已开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显出了个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。
 
主 食:母乳、牛奶或豆浆
餐次及用量:
从7个月开始每日餐次减少1次,且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳。
上午:6时、10时(牛奶或豆浆)。
下午:2时、6时。
晚:10时
辅助食物:1、水、果汁等各种饮料任选1种,110克/次,下午2时。
2、浓缩鱼肝油:2次/日,2~3滴/次。
3、菜泥、碎菜:在喂粥或面片汤中加入。下午6时,加1~2汤匙。
4、馒头干、饼干等,让婴儿自己啃吃,以便锻炼婴儿的咀嚼能力,帮助牙齿的生长。
  不宜只用豆奶喂养婴儿
  豆奶是以豆类为主要原料制成的。目前,市场上出售的豆奶,品种多,价格适宜,食用方便,因而很受消费者欢迎。据分析,豆奶含有丰富的营养成分……>>全文
·婴儿不宜多饮豆奶
8个月宝宝怎么吃   应该注意,增加辅食时应每次只增加一种,如果宝宝已经适应了,并且没有什么不良反应时,再增加另外一种。另外,只有当宝宝处于饥饿状态时,才更容易接受新食物。
 
主食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)餐次及用量:
母乳:上午6时,下午2时、6时,晚10时
其他主食:上午10时
辅助食物:1、各种果汁、水等饮料任选1种,120克/次,下午2时
2、水果泥、蒸蛋羹1~2汤匙,上午10配主食用
3、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次
4、肝泥、肉末选1种,1次/日(肝末15克/次,肉末20克/次)
9个月宝宝怎么吃   用母乳喂养的宝宝一过8个月,即使母乳充足,也应该逐渐实行半断奶。因为母乳中的营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要。
 
主 食:母乳及其他(稠粥、面片等)餐次及用量:
母乳:上午6时,下午6时,晚10时
其他:上午10时,下午2时
辅助食物:
1、各种果汁、温开水、或山楂水,任选1种 ,120克/次,上午10时
2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次
3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等,1~2汤匙,可在下午6时添加
10个月宝宝怎么吃   宝宝长到十个月,乳牙已经萌出四颗,消化能力也比以前增强。
 
主 食:母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)餐次及用量:
母乳及其他主食喂养次数与9个月相同,只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等, 这样做是为再次减少喂奶次数作好准备,比如将喂奶次数减为3次/日
辅助食物:
1、水、果汁、鲜水果等,任选1种,120克/次,上午10时
2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次
3、嫩豆腐、鱼松等,1~2汤匙,可在下午6时添加
11个月宝宝怎么吃   宝宝到11个月时,乳牙已经萌出5~7颗,有了一定的咀嚼能力,此时可以用代乳食品和奶粉喂养。
 
主 食:母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)餐次及用量:
母乳上午6时、晚10时各1次
上午10时,稠粥或菜肉粥1小碗,菜泥3~4汤匙,鸡蛋0.5个
下午2时,牛奶、豆浆或豆腐脑等,100克/次
晚6时,面片或烂面条1小碗
辅助食物:
1、水、果汁、水果泥等,任选1种,120 克/次,上午10时
2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次
3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等,适量,下午6时
4、蛋类及其制品,可在上午6时添加,鸡蛋用0.5个即可
12个月宝宝怎么吃   此时的宝宝不再以母乳、配方奶粉为主要的日常饮食,从而结束了断乳期,开始吃离乳后的饮食了。
 
主 食:母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等)餐次及用量:上午6时、晚间10时各一次母乳
上午6时,牛奶、豆浆或豆粉,200克/次
上午10时,面包干、馒头片加稀烂粥1小碗,加菜泥1~2汤匙
下午2时,面片、面条加肉末、肉汤1小碗
下午6时,稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉,或豆腐脑加鱼松1小碗
晚10时,牛奶200克/次
辅助食物:
1、水、果汁、水果泥、果酱等,120克/次下午2时
2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次
3、肉类:每隔数日食1次,每次10~30克
4、各种蔬菜、豆腐等,可逐步加大用量,每次50~100克
5、白开水酌情饮用,锻炼婴儿用勺和杯子喝水习惯

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