如何添加辅食

08/08/16 12:12:35 标签:辅食制作

 宝宝在4个月后就可以慢慢添加各种辅食了,宝宝越大添加辅食的难度可能会越大。给宝宝添加辅食时要遵循从少到多、从稀到稠、由流质到半流质、一样样逐步添加的原则,如果加得太急,或者一次量太多,太稠等均会引起宝宝的不适应,如果强行喂食,久之会出现宝宝从心理上排斥添加的食物。 建议重新开始添加辅食,喂食过程中用愉快的口吻和宝宝说话,从心理上让宝宝接受新食物。宝宝还小,暂时不用吃固体食物,可以吃点糊状的东西,果泥,肉泥,烂面条等样食物。 一般这个月龄的宝宝每天的奶量保证在800ml左右,长久时间吃得少并影响宝宝生长发育、精神状态,还是需要带宝宝去医院检查一下,找到原因后对症治疗。 如宝宝消化功能佳则可能食用骨头汤和鱼汤,但应去除过多的油。

怎样制作鱼泥

将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏,加少许盐后放在锅里清蒸,然后去皮、刺,将鱼肉挑放在碗里,用汤匙挤压成泥状,也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作,可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等。

怎样制作肝泥

将生猪肝洗净后放入锅内,加水、大料、葱段、姜片、精盐、酱油,烧开后将猪肝捞出,再放在干净的板上剁碎成细小颗粒即可。可放入稀粥或面条中一起食用。肝脏中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素,是防治营养性贫血的佳品。

怎样做菜泥

将新鲜的绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆洗净切碎,放入锅内,加盖煮开15分钟,也可清蒸。熟后盛在碗里,用小勺搅成泥状即可,可放入稀粥中一起食用。

怎样蒸鸡蛋羹

将鸡蛋打入碗中,加入适量水(约为鸡蛋的2倍)和少许盐,调匀,放入锅中蒸成凝固状即熟。给8~9个月的孩子吃时可事先放入适量植物油,鸡蛋羹可直接用小勺喂给孩子吃,软嫩可口,营养价值高,含丰富的蛋白质、脂肪,尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等,可营养大脑,又能满足婴儿对铁的需要。

蛋黄粥   原料:大米2小勺,水120毫升,煮熟的蛋黄1/4个.制作:大米洗净,加适量的水浸泡1-2小时,然后用微火煮40-50分钟,蛋黄放在容器中研碎后加入粥锅内,再煮十分钟左右

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