早上一大早全家都起床了，知道为什么吗？呵呵，因为今天是我们从二00八年七月一日开始学跆拳道以来第一次考试，而且还是武汉过来的教练考试。 八点半开始教练们就让我们集合，爸爸妈妈在旁边看着我们，结果我们是下午来考试在第十一组，早上是来一起照集体照的。爸爸妈妈是长期上中班的，晚上一般都是两点左右才睡，好不容易起这么早来看我们比赛，谁知要等到下午，哎！ 下午是奶奶和爷爷带我们去跆拳道的，二点半的时候第一组才开始比时妈妈就赶来了，由于有一大部分人都是第一次考级，所以比较紧张。爸爸说昨晚半夜让我起来拉尿时我坐在那里闭着眼睛一个劲的出拳，呵呵，我早上回忆说是因为昨天做梦参加奥运会打拳在呀。哈哈，爸妈说可能是压力太大，太紧张了。奶奶说哥哥昨晚紧张的一直睡不着，怕今天考级会扣分。有压力就会有动力。等到四点左右才轮到我们，我和哥哥一起考的，我们感觉良好。妈妈怕在室内照像有闪光会影响我们的注意力就没有拍照。不过用手机录像了的。 不知道过关了没有，教练说黑带不是飞来的，是熬出来、练出来的。要我们坚持才可以。 我们是十级（白带）

    九级（白黄带）： 基本技术：前踢、正踢； 基本步伐：换步、弓步； 基本手形拳法：弓步冲拳、马步冲拳。

    八级（黄带）： 太极一章 基本技术：旋踢； 基本步伐：前进步、撤步； 体能测试

    七级（黄绿带）： 太极二章 基本技术：侧踢； 基本手形、步伐：三七步、单手刀、双手刀（前进、后退）； 体能测试

    六级（绿带）： 太极三章 基本技术：旋风踢（360）； 基本手形、步伐：贯手、中段、内外防御； 体能测试

    五级（绿黄带）： 太级四章 基本技术：下劈； 基本手形、步伐：虎步推掌等； 体能测试

    四级（蓝带）： 太极五章 基本技术：后踢； 步伐：组合步法+腿法； 手形、步形：交叉防御等； 体能测试

    三级（蓝红带）： 太极六章 基本技术：后旋踢； 步伐：防攻转换+技术腿法； 手形、步形：中段内外防御、手刀内外防御； 体能测试

    二级（红带）： 太极七章 技术：组合技术、攻防技术； 步伐：攻防转换+技术踢腿； 击破：二块木板（拳、脚）12岁以下一块木板； 体能测试

    一级（红间黑带） 1—7章任选一章； 实战：两回合、两局； 击破：三块木板（拳、脚）12岁以下二块木板； 特技：一种（跳、跃、旋转等）； 体能测试