日记 - 2008年8月18日

08/08/18 20:43:21 标签:新食谱

今天我刚满六个月吐舌,妈妈就给我定了新的食谱,这是妈妈针对我的习惯定的。仅供参考!

星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日

早晨6:30

上午930

奶 粉

水蒸蛋

奶 粉

虾皮豆腐羹(补钙)

奶 粉

水蒸蛋

奶 粉

虾皮豆腐羹(补钙)

奶 粉

水蒸蛋

奶 粉

虾皮豆腐羹(补钙)

奶 粉

水蒸蛋

中午1200肉饼蒸蛋红枣粥

骨头汤

面 条

鱼 汤

猪肝瘦肉粥
(补铁)

菜 粥肉饼蒸蛋菜粥(胡萝卜、芹菜、菠菜)水果粥(苹果、哈密瓜、梨)

骨头汤

面条

下午300奶粉饼干奶粉小馒头奶粉饼干奶粉小馒头奶粉饼干奶粉小馒头奶粉饼干
晚饭630营养米粉营养米粉营养米粉营养米粉 营养米粉营养米粉营养米粉

   肝泥粥  作法:将猪肝切成片,用开水焯一下,捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油,下猪肝煸炒,加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味,随后加入适量水烧开,再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。 

蛋花豆腐羹 补钙的奥秘在于:鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。作法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。

虾皮碎菜粥 补钙的奥秘在于:虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,8个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的粥。作法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调合。等白米粥好了后,放入虾皮、碎菜、鸡蛋,略煮2分钟即可。 

虾皮腐羹做法:将腐抹成泥状,放入洗净,剁碎的虾皮,再磕入蛋,放少量葱花、细盐一起调匀,边搅边加入适量水,搅成稀状,上屉蒸15分钟,即成

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