不少奥运冠军出身贫苦，通过自身的不懈努力终成大器；然而也有一些奥运冠军 家境不错，喜欢“自找苦吃”。这其中，就包括以447.70分获得北京奥运会女子10米跳台金牌的江苏小丫陈若琳。
陈若琳来自南通，还不满16岁，第一次参加奥运会，就毫不手软地拿下了女子双人跳台和单人比赛的两顶桂冠，夺回了失去长达八年的奥运女台统治权！看着她那甜美纯净的脸庞，在确定自己获胜的一刹那竟然也是泪流满面，有谁知道，她曾经克服了多少艰辛痛苦，拒绝了多少美味诱惑？！
不到6岁时，陈若琳在一次少儿比赛前两个月手臂骨折，在距离比赛不到一个月的时候，胳臂仍然伸不直，执意要参加比赛的她毅然接受了教练的“正骨术”。
“你手轻一点啊，”小琳琳嘱咐了教练一句话。她知道等待她的会是疼痛：教练把她的手臂放在平衡木上，然后拿了个板凳，慢慢压在她的胳臂上。
于是，全家开大会，一致要求小家伙放弃跳水。但是她一定要练下去，还要参加比赛，家人怎么劝都不行。那一次“正骨”后，陈若琳只休息了三四天就返回跳台。后来她在那次全省少儿比赛中名列第四。所有人都告诉她，这个第四比第一的含金量还要高。
带着这股对跳水的执著和吃苦精神，陈若琳一路从南通市体校跳到位于南京的省业余体校，后来是江苏队，再后来就是国家队了。在国家队里，她是训练量最大、训练时间最长、最刻苦的那一个。
近一年来，陈若琳增添了个新任务，和体重问题作斗争。原来她正值生长发育期，身高和体重都有所增长，为了能继续在跳台上挥洒自如，她必须严格控制饮食，戒掉最爱吃的零食、奶油蛋糕和冰淇淋。
在中国跳水队，女台选手更新换代的频率惊人，几乎每隔一两年就辞旧迎新一批人，罪魁祸首都是“生长的烦恼”。如果控制不住自己的食欲，只有远离国际舞台。
此前有人说，陈若琳为了控制体重，将近一年时间不吃晚饭。对此误会，小家伙严重抗议：“谁说我不吃晚饭了？我还长身体呢，不吃饭哪里有力气训练？我说的是近一年来我在控制体重问题，每顿饭都吃，但是坚决不吃零食和甜品。”
教练任少芬说，陈若琳非常自觉，平时吃饭特别注意营养搭配，根本不需要教练苦口婆心。“她很有毅力，见到甜品都躲着走。有天赋，肯吃苦，这才成就了今天的陈若琳”。