1.产前应注意事项
有了怀孕征象,如月经停止,乳房大且坚硬一点,乳头和乳晕变黑,便应到妇产科由医师检查。 在确定怀孕后,应按医生的吩咐作定期检查,并注意多出外散步,呼吸新鲜空气,也要有适当的休息。怀孕期间,要注意下列事项:
(1) 不要吸烟。
(2) 非经医生处方,不要乱吃成药或补品。
(3) 不要穿高跟鞋。
(4) 应避免提挽重物。
(5) 不要喝过量的刺激性饮料,如酒类、咖啡或茶,淡酒类每日超过10~15毫升(ml)都算过量。
(6) 卧房内避免放置跌打损伤药,尤其是含有麝香或红花等成分者,产妇吃或闻到上述药物,容易造成流产。
(7) 除了怀孕的最后六周应避免性交外,其余时段,夫妻间的作爱,无需刻意避免,但应注意不要采取上下压迫腹部的体位,最好以侧卧式进行;避免使女性性高潮持续太久。女性如有流产记录者,则怀孕期间的性交应尽量避免。
分娩前应准备好宝宝的基本用品,如小床、沐浴盆、婴儿用香皂、大小毛巾、棉花棒(球)、尿布、爽身粉、内衣、睡袍、短上衣、围兜、奶瓶及奶嘴等物品。因大部分的初为人母者,对抚育婴儿的知识都不够,所以在选购上述用品时,应多参考比较,注意品质及安全,至于其他零碎用品,则视日后的需要再行添购。
2.宝宝最珍贵的天然食物--初乳
产后最初几天母亲分泌的乳汁叫初乳,初乳色黄稀薄,含丰富的蛋白质及多种抗体。母乳成分会随婴儿成长的需要而自动调节,容易吸收与消化,是婴儿最合适的食物,母亲以之喂养宝宝,能使新生婴儿免疫力增强。而且母亲采用母乳喂养,不但可增强子宫收缩能力,回复苗条体态,也能促进亲子关系。所以母亲以初乳喂养新生婴儿是最佳的哺育行为。母乳不足或在宝宝出生1~3个月后,就应选择适合的奶粉作为补充品,随着月数增长,陆续增加各项副食品。
3.奶瓶奶嘴小心选,宝宝才可得安全
一般塑胶原料易含有各类有机化学杂质,并不适合作为高温仪器或饮料的容器,父母在选购时就特别注意产品用料是否符合国际饮食安全标准,至少须为耐温无毒材料所制。
奶瓶必须坚韧,不易破碎,以免发生割、烫伤的意外,玻璃制品容易碎裂,就不符合此项要求;瓶口奶嘴必须密合,不渗不漏,以免沾污衣物身体;玻璃内颈应平滑,如此才不易残留污垢,也便于清洗;必须能耐高温,以便能加温消毒。
奶嘴应选择不会产生亚硝胺等致癌物质的硅(矽)胶制品;应注意软硬适中,良好韧度;能在水中煮沸高温消毒,又不致产生有毒物质;初生婴儿可选择圆型小孔径奶嘴,奶水能自行滴出,但使用此型奶嘴必须由父母喂食,以免奶水自行流出而顺势流入耳朵造成耳疾;满月后可改用十字孔奶嘴,此型奶嘴必须吸吮才有奶水流出,流量在控制下,可防止婴儿吞食不顺时噎到,兼可培养婴儿自已摄食的能力,与促进小孩的反应能力,同时免除圆孔型奶嘴自行流出所可能造成衣物被服污染的困扰。
4.奶瓶奶嘴仔细清,宝宝喝得更安心
喂奶之后,要将奶瓶中剩下的奶水全部倒掉,切勿留置一段时间后再行喂食;倒后内外均应彻底洗净,清洗奶瓶时应用奶瓶刷,尤其要注意奶瓶盖及螺纹环处,如此才能将粘附残留物确实洗去。洗净后放入锅中加水煮沸3至5分钟即可,注意水面要淹盖过奶瓶,煮沸后夹出放入容器中盖好待用,至少要将瓶口(奶嘴)盖妥,以免又受到污染,而引起宝宝肠胃不适或其他疾病。如果能以专用蒸汽锅加热消毒则更好。
奶嘴清洗时应注意孔位部分有无残留物,清洗后可与奶瓶同时加热消毒。
如发现奶瓶或奶嘴稍有破裂现象,应即更新,以免大人小孩受割(刺)伤或宝宝因吸吮而吞入碎片发生意外。
5.先调成糊再冲水,奶水才能调得匀
奶水冲泡浓度要适中,否则容易引起宝宝便秘或下泻。奶粉与水的比例,奶粉罐外会有详细说明,冲泡前应仔细看过。通常在按容量计算是1比4,按重量计算时是1比8。
冲泡时可先将奶粉放入奶瓶中,用较奶粉稍多之冷开水先调成糊状,再将温开水冲入摇匀即可,如此作法可避免奶粉凝结成粒状,不但容易堵在奶嘴孔,也影响宝宝的食欲与吸收。
6.奶瓶喂奶学问大,爱护宝宝要注意
婴儿应按既定的时间哺乳,不要因为他啼哭而随时喂奶。如果喂奶时间已到,而婴儿却睡着了,母亲也应叫醒婴儿喂奶。
如果您用奶瓶喂哺婴儿,则喂奶时应注意将婴儿抱紧,使宝宝能由父母的声音及身上的气息,感受到父母的温情,这种生命最初的关怀,能健全日后宝宝性向的良性发展。
奶水的温度以36度到40度为适中。喂奶前可先滴几滴奶水在手腕或手背上,试试温度是否适中,不要以摸奶瓶身来判断,以免低估了温度。
喂奶时应注意保持奶瓶斜度,使瓶颈随时充满奶水,这样可避免婴儿吸入太多空气。初生婴儿使用圆孔型奶嘴时,奶水仅能使其少量平顺滴出,不可像一道水流流出,如有后者情形,就应该更换新奶嘴了。
喂食太快,常是引起婴儿肠绞痛的原因,使用十字孔奶嘴,因为会随着婴儿吸吮力的大小而调节出奶量,较不会有喂食太快,婴儿不及吞咽的情形发生。
喂奶中要偶而将奶瓶拿开,让婴儿休息,不要让宝宝一路吸到底,婴儿通常在10到15分钟内吃完240毫升(ml)的奶水。喂食中注意不要让宝宝的小手挤压奶嘴,以免弄脏奶嘴或捏出奶水,沾污四周。
喂奶后可使婴儿趴在父母的肩上,再轻拍婴儿背部,帮助宝宝将吸入的空气吐出(打嗝),再将婴儿放在床上,不要摇动他,如此可避免宝宝发生呕吐的现象。
7.宝宝回奶莫着急,大量呕吐勿轻忽
最初几个月,大部分的婴儿特别是喂奶后,常会吐(流)出一、二口奶,不需大惊小怪。如果婴儿吐奶的情形是将奶水喷出五、六公分(二、三寸)远时,就是呕吐了,只是偶然发生这种情形,不一定就是严重的情况,方便时再和医师谈谈即可,如果连续数次喂 奶都有呕吐的现象,那就要请教医师了。
如果你的宝宝吐出大部分所喂的奶,不要立即再喂他,这时候宝宝的胃部通常会有短暂的不适,应该让他休息,等到下次喂奶时间再喂他,才是明智之举。
通常婴儿逐渐长大时,回奶及呕吐的情形就会减少。此时突然发生此等现象,就有可能是患病的预兆,应该要请医师诊治。
8.适当补充水分,宝宝健康又红润
与大人相较,婴儿体内含水量比例较高,且新陈代谢旺盛,因此需要经常补充水分。通常情况下,婴儿每日每千克体重约需水100到150毫升,这些水应在一日中各餐间补充,夏天可增加喂水次数。
所谓水分,原则上以清水即可,不必添加其他物品,周岁以前的宝宝,尤其要避免添加蜂蜜,以免引起宝宝肠胃不适而腹泻。
9.宽松棉质衣,宝宝穿得心欢喜
婴儿的衣服应采用不褪色的棉布缝制或纯棉针织成衣,因为棉质衣服柔软,吸水及透气性能好;要注意不含荧光剂;衣服的式样应简单宽大,尤其是领子袖口部分,以便于穿脱及活动;衣服穿好后记得往前往下拉,以免勒住婴儿脖子;衣服的颜色以浅色为宜,容易发现脏污,而可随时换洗。
多数母亲对婴儿的照顾毛病都是穿的太多,盖得太多,而不是太少,如果一个人总是穿、盖的太多太暖,他的皮肤会失去适应气候改变的能力,反而更易受风寒。
10.小心宝宝尿布疹,痛得哇哇哭
尿布疹在大陆地区俗称“腌屁股”,好发于婴儿臂部,尤其是肛门周遭,现象是红而微肿,也有的有颗粒状肿,其原因多数是由于婴儿大小便后,未及时更换尿布所致,尤其在尿布缺乏透气性或吸水性不良时,更觉明显。治疗的办法,就是勤换尿布,尤其是婴儿大便后(女婴则是大小便后)要尽快换上清洁干燥的尿布。如果要用塑胶或橡胶尿布套,应避免直接裹在婴儿皮肤上,一定要垫在尿布或棉垫下。选购尿布,要注意内层是否为通风透气好,吸水性佳的棉绒,不要使用塑胶充填的尿布。
11.重点轻扑爽身粉,宝宝舒服又开心
婴儿洗完澡后,可用爽身粉为婴儿扑撒,使宝宝皮肤保持干爽光洁,扑撒时应用粉扑或以纱布包裹棉花,沾上爽身粉轻轻扑拍重点部分,如臂部、股沟、腋下、颚下颈部、腿窝、其他手足褶皱纹处,不要用整瓶倒撒,以免粉未飞入宝宝的眼、耳、鼻及口中。
选购爽身粉时,要选婴儿用的,不要以成人用的取代;更要注意不含致癌的石棉成分。
12.预防龋齿,应从宝宝乳牙起
婴儿在七个月左右就生了第一颗乳牙(有的较早至三、四个月,有的晚到九、十个月,都无须惊讶担心),到满一岁前,一般可长出6到8颗乳牙,保护婴儿乳牙要注意下列几点:
(1)长牙期应多补充钙和磷(乳和乳酪)、维生素D(鱼肝油和日光)、维生素C(柑、橘、生蕃茄、卷心菜或其他绿色蔬果)、其他如维生素A或B族也应注意补充。
(2)控制甜食,食物中如需加粮最好使用未经精制的红糖或果糖,睡前饮些开水,并使用婴儿刷清洁口腔乳牙,刷时应由牙龈往下(上)刷,不要左右横刷,以免珐琅质受损,并预防龋齿。
(3)纠正吸吮手指及口含食品入睡等不良习惯。
(4)可使用烤馒头、饼干让宝宝食用或以牙胶供宝宝咬合,藉以刺激牙床,促使乳牙生长,同时可强健牙龈及咀嚼肌。
有了怀孕征象,如月经停止,乳房大且坚硬一点,乳头和乳晕变黑,便应到妇产科由医师检查。 在确定怀孕后,应按医生的吩咐作定期检查,并注意多出外散步,呼吸新鲜空气,也要有适当的休息。怀孕期间,要注意下列事项:
(1) 不要吸烟。
(2) 非经医生处方,不要乱吃成药或补品。
(3) 不要穿高跟鞋。
(4) 应避免提挽重物。
(5) 不要喝过量的刺激性饮料,如酒类、咖啡或茶,淡酒类每日超过10~15毫升(ml)都算过量。
(6) 卧房内避免放置跌打损伤药,尤其是含有麝香或红花等成分者,产妇吃或闻到上述药物,容易造成流产。
(7) 除了怀孕的最后六周应避免性交外,其余时段,夫妻间的作爱,无需刻意避免,但应注意不要采取上下压迫腹部的体位,最好以侧卧式进行;避免使女性性高潮持续太久。女性如有流产记录者,则怀孕期间的性交应尽量避免。
分娩前应准备好宝宝的基本用品,如小床、沐浴盆、婴儿用香皂、大小毛巾、棉花棒(球)、尿布、爽身粉、内衣、睡袍、短上衣、围兜、奶瓶及奶嘴等物品。因大部分的初为人母者,对抚育婴儿的知识都不够,所以在选购上述用品时,应多参考比较,注意品质及安全,至于其他零碎用品,则视日后的需要再行添购。
2.宝宝最珍贵的天然食物--初乳
产后最初几天母亲分泌的乳汁叫初乳,初乳色黄稀薄,含丰富的蛋白质及多种抗体。母乳成分会随婴儿成长的需要而自动调节,容易吸收与消化,是婴儿最合适的食物,母亲以之喂养宝宝,能使新生婴儿免疫力增强。而且母亲采用母乳喂养,不但可增强子宫收缩能力,回复苗条体态,也能促进亲子关系。所以母亲以初乳喂养新生婴儿是最佳的哺育行为。母乳不足或在宝宝出生1~3个月后,就应选择适合的奶粉作为补充品,随着月数增长,陆续增加各项副食品。
3.奶瓶奶嘴小心选,宝宝才可得安全
一般塑胶原料易含有各类有机化学杂质,并不适合作为高温仪器或饮料的容器,父母在选购时就特别注意产品用料是否符合国际饮食安全标准,至少须为耐温无毒材料所制。
奶瓶必须坚韧,不易破碎,以免发生割、烫伤的意外,玻璃制品容易碎裂,就不符合此项要求;瓶口奶嘴必须密合,不渗不漏,以免沾污衣物身体;玻璃内颈应平滑,如此才不易残留污垢,也便于清洗;必须能耐高温,以便能加温消毒。
奶嘴应选择不会产生亚硝胺等致癌物质的硅(矽)胶制品;应注意软硬适中,良好韧度;能在水中煮沸高温消毒,又不致产生有毒物质;初生婴儿可选择圆型小孔径奶嘴,奶水能自行滴出,但使用此型奶嘴必须由父母喂食,以免奶水自行流出而顺势流入耳朵造成耳疾;满月后可改用十字孔奶嘴,此型奶嘴必须吸吮才有奶水流出,流量在控制下,可防止婴儿吞食不顺时噎到,兼可培养婴儿自已摄食的能力,与促进小孩的反应能力,同时免除圆孔型奶嘴自行流出所可能造成衣物被服污染的困扰。
4.奶瓶奶嘴仔细清,宝宝喝得更安心
喂奶之后,要将奶瓶中剩下的奶水全部倒掉,切勿留置一段时间后再行喂食;倒后内外均应彻底洗净,清洗奶瓶时应用奶瓶刷,尤其要注意奶瓶盖及螺纹环处,如此才能将粘附残留物确实洗去。洗净后放入锅中加水煮沸3至5分钟即可,注意水面要淹盖过奶瓶,煮沸后夹出放入容器中盖好待用,至少要将瓶口(奶嘴)盖妥,以免又受到污染,而引起宝宝肠胃不适或其他疾病。如果能以专用蒸汽锅加热消毒则更好。
奶嘴清洗时应注意孔位部分有无残留物,清洗后可与奶瓶同时加热消毒。
如发现奶瓶或奶嘴稍有破裂现象,应即更新,以免大人小孩受割(刺)伤或宝宝因吸吮而吞入碎片发生意外。
5.先调成糊再冲水,奶水才能调得匀
奶水冲泡浓度要适中,否则容易引起宝宝便秘或下泻。奶粉与水的比例,奶粉罐外会有详细说明,冲泡前应仔细看过。通常在按容量计算是1比4,按重量计算时是1比8。
冲泡时可先将奶粉放入奶瓶中,用较奶粉稍多之冷开水先调成糊状,再将温开水冲入摇匀即可,如此作法可避免奶粉凝结成粒状,不但容易堵在奶嘴孔,也影响宝宝的食欲与吸收。
6.奶瓶喂奶学问大,爱护宝宝要注意
婴儿应按既定的时间哺乳,不要因为他啼哭而随时喂奶。如果喂奶时间已到,而婴儿却睡着了,母亲也应叫醒婴儿喂奶。
如果您用奶瓶喂哺婴儿,则喂奶时应注意将婴儿抱紧,使宝宝能由父母的声音及身上的气息,感受到父母的温情,这种生命最初的关怀,能健全日后宝宝性向的良性发展。
奶水的温度以36度到40度为适中。喂奶前可先滴几滴奶水在手腕或手背上,试试温度是否适中,不要以摸奶瓶身来判断,以免低估了温度。
喂奶时应注意保持奶瓶斜度,使瓶颈随时充满奶水,这样可避免婴儿吸入太多空气。初生婴儿使用圆孔型奶嘴时,奶水仅能使其少量平顺滴出,不可像一道水流流出,如有后者情形,就应该更换新奶嘴了。
喂食太快,常是引起婴儿肠绞痛的原因,使用十字孔奶嘴,因为会随着婴儿吸吮力的大小而调节出奶量,较不会有喂食太快,婴儿不及吞咽的情形发生。
喂奶中要偶而将奶瓶拿开,让婴儿休息,不要让宝宝一路吸到底,婴儿通常在10到15分钟内吃完240毫升(ml)的奶水。喂食中注意不要让宝宝的小手挤压奶嘴,以免弄脏奶嘴或捏出奶水,沾污四周。
喂奶后可使婴儿趴在父母的肩上,再轻拍婴儿背部,帮助宝宝将吸入的空气吐出(打嗝),再将婴儿放在床上,不要摇动他,如此可避免宝宝发生呕吐的现象。
7.宝宝回奶莫着急,大量呕吐勿轻忽
最初几个月,大部分的婴儿特别是喂奶后,常会吐(流)出一、二口奶,不需大惊小怪。如果婴儿吐奶的情形是将奶水喷出五、六公分(二、三寸)远时,就是呕吐了,只是偶然发生这种情形,不一定就是严重的情况,方便时再和医师谈谈即可,如果连续数次喂 奶都有呕吐的现象,那就要请教医师了。
如果你的宝宝吐出大部分所喂的奶,不要立即再喂他,这时候宝宝的胃部通常会有短暂的不适,应该让他休息,等到下次喂奶时间再喂他,才是明智之举。
通常婴儿逐渐长大时,回奶及呕吐的情形就会减少。此时突然发生此等现象,就有可能是患病的预兆,应该要请医师诊治。
8.适当补充水分,宝宝健康又红润
与大人相较,婴儿体内含水量比例较高,且新陈代谢旺盛,因此需要经常补充水分。通常情况下,婴儿每日每千克体重约需水100到150毫升,这些水应在一日中各餐间补充,夏天可增加喂水次数。
所谓水分,原则上以清水即可,不必添加其他物品,周岁以前的宝宝,尤其要避免添加蜂蜜,以免引起宝宝肠胃不适而腹泻。
9.宽松棉质衣,宝宝穿得心欢喜
婴儿的衣服应采用不褪色的棉布缝制或纯棉针织成衣,因为棉质衣服柔软,吸水及透气性能好;要注意不含荧光剂;衣服的式样应简单宽大,尤其是领子袖口部分,以便于穿脱及活动;衣服穿好后记得往前往下拉,以免勒住婴儿脖子;衣服的颜色以浅色为宜,容易发现脏污,而可随时换洗。
多数母亲对婴儿的照顾毛病都是穿的太多,盖得太多,而不是太少,如果一个人总是穿、盖的太多太暖,他的皮肤会失去适应气候改变的能力,反而更易受风寒。
10.小心宝宝尿布疹,痛得哇哇哭
尿布疹在大陆地区俗称“腌屁股”,好发于婴儿臂部,尤其是肛门周遭,现象是红而微肿,也有的有颗粒状肿,其原因多数是由于婴儿大小便后,未及时更换尿布所致,尤其在尿布缺乏透气性或吸水性不良时,更觉明显。治疗的办法,就是勤换尿布,尤其是婴儿大便后(女婴则是大小便后)要尽快换上清洁干燥的尿布。如果要用塑胶或橡胶尿布套,应避免直接裹在婴儿皮肤上,一定要垫在尿布或棉垫下。选购尿布,要注意内层是否为通风透气好,吸水性佳的棉绒,不要使用塑胶充填的尿布。
11.重点轻扑爽身粉,宝宝舒服又开心
婴儿洗完澡后,可用爽身粉为婴儿扑撒,使宝宝皮肤保持干爽光洁,扑撒时应用粉扑或以纱布包裹棉花,沾上爽身粉轻轻扑拍重点部分,如臂部、股沟、腋下、颚下颈部、腿窝、其他手足褶皱纹处,不要用整瓶倒撒,以免粉未飞入宝宝的眼、耳、鼻及口中。
选购爽身粉时,要选婴儿用的,不要以成人用的取代;更要注意不含致癌的石棉成分。
12.预防龋齿,应从宝宝乳牙起
婴儿在七个月左右就生了第一颗乳牙(有的较早至三、四个月,有的晚到九、十个月,都无须惊讶担心),到满一岁前,一般可长出6到8颗乳牙,保护婴儿乳牙要注意下列几点:
(1)长牙期应多补充钙和磷(乳和乳酪)、维生素D(鱼肝油和日光)、维生素C(柑、橘、生蕃茄、卷心菜或其他绿色蔬果)、其他如维生素A或B族也应注意补充。
(2)控制甜食,食物中如需加粮最好使用未经精制的红糖或果糖,睡前饮些开水,并使用婴儿刷清洁口腔乳牙,刷时应由牙龈往下(上)刷,不要左右横刷,以免珐琅质受损,并预防龋齿。
(3)纠正吸吮手指及口含食品入睡等不良习惯。
(4)可使用烤馒头、饼干让宝宝食用或以牙胶供宝宝咬合,藉以刺激牙床,促使乳牙生长,同时可强健牙龈及咀嚼肌。