腹泻的营养食物:

鸡肉粥

把大米洗净,放入锅内,加入适量的水,用大火煮开后转用小火煮成粘稠状.锅内放油烧热,下入鸡肉末,翻炒后葱姜末.待吵匀入味后把米粥到进锅内.用精盐调出淡淡的咸味就可以了.

营养作用:此粥含有丰富的蛋白质.不饱和脂肪酸.适合小儿食用.并对治疗小儿因消化不良而引起的腹泻,有一定的作用!

苹果羹

把苹果洗净.去皮,核后切成小块.藕粉用清水调匀.把切碎的苹果放入锅中加入少量鲜橘皮和清水,等烧开后转小火煮4分钟左右,捞出橘皮,加入调好的藕粉和适量的白糖,边倒边搅,等再次烧开后盛出,冷却后食用!

营养作用:除可增加营养外,对小儿肠炎,腹泻也有比较好的疗效!

便秘的营养食物:

米粉汤:

在5克的米粉中加入冷水调匀,加至半碗(100毫升),放汤两茶匙,下入锅中煮开即可!

营养作用:米粉汤有益气,润躁的功效,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,适合便秘的宝宝食用!

香蕉胡萝卜糊:

胡萝卜著软取2勺,香蕉1/6根.用勺把香蕉碾成糊状,一同放入锅中再加入牛奶1茶匙.边煮边搅,煮好时加白糖就好了.

营养作用:香蕉含有大量糖类及多种维生素,有清脾滑肠的功效,胡萝卜能增强幼儿的抗病能力,与营养丰富的牛奶同食,对幼儿生长发育很有益,改善宝宝便秘的好食物!

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