正文从这里开始: 最近在看蒙台梭利的书，摘录出实用的，以后在宝宝的辅食中参考。

让婴儿更聪明、更健康、更全面的教育，是每个父母的最大心愿。随着婴儿的长大，主食中的营养成分已经无法满足婴儿的发育需要。这时候，给婴儿添加营养结构均衡的辅食，对促进婴儿的全面成长十分有益。

    婴儿智力发育所需要的营养成分：1、维生素。对智力影响最大的是维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E。人的神经系统对缺乏维生素B类最敏感，如果缺乏维生素B1，会导致神经细胞衰退，功能变弱。我家晗晗不长肉看了医生，医生给开了维生素B12，调节食欲。所以，不能让孩子总是吃精米面，要经常吃些糙米、玉米等所谓粗粮。VC会影响智商，要多吃富含VC的水果和蔬菜。VD会让神经反应敏捷人会变得果断机智，要多吃鱼类，尤其是鱼肝油。VE防止细胞衰老，主要是动物肝脏，植物油及含麦芽的食品。

2、蛋白质。鱼、肉、蛋、动物内脏、牛奶都含大量蛋白质。

3、脂肪。

4、糖。但是不要吃糖，要从食物中获得“慢性糖”，即从米饭、面包、玉米、土豆等食物中获得的葡萄糖、果糖、麦芽糖、甘露糖等，细水长流，在消化过程慢慢释放出来。

5、微量元素。智力最需要的是锌、铁、铜。补锌的以玉米、牡蛎等类。缺铁容易造成贫血，主要以猪血、鸭血、菠菜、含酵母的食物等。铜，牛肝、羊肝等。

 宝宝的食谱：早餐：橘汁、蛋黄泥、胡萝卜泥、西瓜汁、鸡蛋米粉糊、肉末菜粥、鸡肉粥。午餐：红枣泥、蛋花鱼菜面、三色肝末、肉松饭、骨汤面、牛奶玉米糊、鸡肝糊、肉末蒸豆腐、海带肉末面、鱼丸汤、西红柿丸子汤、蛋黄豌豆糊等。晚餐：鸡血豆腐、虾皮紫菜鸡蛋汤、香蕉泥、什锦肉彩末等。