10个月—12个月一周食谱
例一
星期一 早饭 烂面片
午饭 菜肉烂饭 骨头汤
晚饭 蒸鱼饼 番茄豆腐鸡蛋汤

星期二 早饭 青菜粥
午饭 肉末菠菜 烂面汤
晚饭 阳光翠绿粥 肉松

星期三 早饭 肉末蛋羹
午饭 五彩蔬菜面
晚饭 青菜肉饺子

星期四 早饭 鸡肉粥
午饭 豆腐青菜 疙瘩汤
晚饭 米糊 蛋黄 胡萝卜泥

星期五 早饭 面糊汤
午饭 葱油虾仁面
晚饭 疙瘩汤豆腐青菜、骨头汤

星期六 早饭 鱼肉蛋羹
午饭 牛奶面包粥 蛋黄
晚饭 青菜、鱼泥、白粥

星期日 早饭 鱼肉松粥
午饭 蔬菜鲜肉小馄饨
晚饭 红萝卜牛肉粥

例二
星期一 早饭 青菜粥
午饭 打卤面 豆腐丝
晚饭 肉末小白菜 烂饭 菠菜鸡蛋汤

星期二 早饭 鸡蛋羹
午饭 豆腐软饭 番茄牛肉汤
晚饭 芝麻酱卷青菜肉末疙瘩汤

星期三 早饭 牛奶花卷
午饭 青菜肉馄饨 骨头汤
晚饭 肉青菜烂饭 菠菜蛋花汤

星期四 早饭 肉末蛋羹
午饭 肉末软饭 小白菜豆腐汤
晚饭 麻将卷 面包粥 肉末胡萝卜

星期五 早饭 牛奶粥
午饭 烂饭 猪肝黄瓜 豆腐汤
晚饭 肉龙 丝瓜木耳鸡蛋汤

星期六 早饭 疙瘩汤
午饭 小米面粥 碎菜肉包
晚饭 烂饭 肉末菜花 面糊汤

星期日 早饭 南瓜粥
午饭 紫菜虾皮面 青菜汤
晚饭 烂饭 鸡肝菜丝 番茄鸡蛋汤

例三

星期一 早饭 鸡蛋 咸菜小米稀饭
午饭 烂饭 红烧鸡腿 黄瓜炒猪肝 海带肉末汤
晚饭 肉蒸包 绿豆大米粥

星期二 早饭 肉卷 拌黄瓜丁 鲜牛奶
午饭 烂饭 木须肉 鸡蛋西红柿木耳 海米冬瓜汤
晚饭 黑米馒头 鸡块炖蘑菇 南瓜粥

星期三 早饭 蛋炒饭 榨菜丝 玉米面粥
午饭 烂饭 虾皮炖冬瓜汆肉丸 鸡蛋蘑菇汤
晚饭 千层饼 肉片白菜粉条 金银粥

星期四 早饭 馒头片 果酱 鲜牛奶
午饭 烂饭 红烧鲅鱼 韭菜炒豆芽 五彩鸡蛋汤
晚饭 素蒸包 八宝粥

星期五 早饭 油条 拌咸菜丝 豆腐脑
午饭 烂饭 炒豆腐丁 肉炒西葫芦片 榨菜鸡蛋汤
晚饭 花卷 肉末炖菜花 玉米面粥
星期六 早饭 大米粥 鸡蛋面饼
午饭 烂饭 鸡肝炒胡萝卜 虾皮紫菜汤
晚饭 肉末碎青菜面

星期日 早饭 鸡肉粥 炒胡萝卜丝
午饭 什锦糖包 莴笋炒肉丝 番茄鸡蛋汤
晚饭 鱼肉馄饨 青菜汤
14个月—18个月一周食谱

星期一 早饭 咸蛋黄菜粥 小花卷酱 鸡肝
午饭 金银饭　太阳肉　香菇油菜　豌豆黄瓜蛋汤
晚饭 蜂糕 焖酥鱼　蚝油生菜　红豆粥

星期二 早饭 牛奶　葱油花卷　五香茶蛋　凉拌黄瓜
午饭 软饭　木须肉　虾皮绿菜花　小白菜豆腐汤
晚饭 紫米馒头　素炒油麦菜　肉末炖海带　 红薯米粥

星期三 早饭 什锦蛋 甜心包　香菇油菜
午饭 软饭　黄豆焖酥鱼　木耳炒双丝　海带粉丝汤
晚饭 打卤面　蔬菜码　酱猪肝　面汤

星期四 早饭 牛奶　小枣糕　香肠烩豆腐炒三丝
午饭 软饭　酱排骨　番茄圆白菜　黄瓜香菇汤
晚饭 凤尾麻心包　茄汁鹌鹑蛋　蒜茸生菜　二米粥

星期五 早饭 蛋炒饭 榨菜丝 玉米面粥
午饭 牛肉蛋炒饭　胡萝卜冬瓜丁　西红柿鸡蛋汤
晚饭 开口笑　奶汁鸡柳　甜椒炒干丝　 赤豆粥

星期六 早饭 牛奶　玉米饼　　炒西兰花
午饭 软饭 红烧鱼 炝韭菜绿豆芽 五彩鸡蛋汤
晚饭 肉蒸包 绿豆大米粥

星期日 早饭 煮鸡蛋 小咸菜 钙奶饼干 小米粥
午饭 软饭 豌豆炒虾仁 榨菜肉丝汤
晚饭 三文鱼小饺子 虾皮 紫菜 香菜汤

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