今天是学习游泳的第三天，教练除了教我们吐泡泡练潜水以外，教了一项新动作：抓着浮板练脚．练脚也是分两步来练的，第一步是把浮板抱在胸前，头是浮在水面上的，然后做好脚的三步曲，（收脚、脚掌打横、并大腿）。第二是把双手伸直，抓紧浮板，头要潜进水里，再加上脚的三个动作。开始时，教练给我们在浅水池中先练习了半个钟左右，就把我们带到了深水池，开始时各各都有点怕，需要教练在水中保护。而且是在深水池的一个角落里练习。过了一段时间后，我们都有进步了，教练又跟我们纠正脚的动作。今天的收获很大哟！七只小青蛙的动作初具规模了。火焰小公主的动作比较协调，还做了一次示范动作哦！