我的幼儿园
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一、长期坐着不动
很多孕妈在当妈之前都是时尚年轻人,喜欢上网购物,往往一购物就停不下来了,在购物过程中完全感觉不到时间在流逝,可一旦开始就停不下来了,作为孕妇,长期坐着却是坏处多多,不仅血液循环不流通,胎儿容易缺氧,呼吸也会受到限制,营养不能按时传送给胎儿。
建议:每天坐着的时间最长不要超过1个小时。就要起来活动活动
二、长期熬夜
熬夜对于年轻人来说简直就是家常便饭,孕妇躺在床上看小说、看电视剧。都是家常便饭了。并且时间观念在她们眼里完全不在乎的,正常来说,晚上10点之后就划为熬夜时间段,可很多人竟不知道!对于孕妇来说,熬夜就像是慢性毒药,夜晚各个器官都处于休息状态,熬夜则会导致器官无法进行新陈代谢,影响孕妇睡眠质量,胎儿也就跟着无法休息,长期以往将导致胎儿发育迟缓!
三、挑食
孕妇的饮食也是一道难题,很多人喜欢吃没有营养的食物,想吃现在吃不到东西,让自己老公想进一切办法,都要办到,但是有营养的青菜却从不碰,这样会导致胎儿营养吸收不全面,造成胎儿发育不全。真正健康的饮食是需要全方位的补充,青菜、肉类、水果都需要进食。
很多宝妈都不愿意自己喂养母乳,第一么有时间需要上班,第二喂母乳会使自己的身材走样。但是也有很多没有母乳又愿意为宝宝喂母乳,那我们应该怎么办?
其实我们可以找催乳师的哦,我有一个蛮不错的催乳可以介绍大家,香安儿产后恢复中心,其实说老实话哦,之前家里面说花这个冤枉钱干嘛呢,家里面多弄点儿有奶的给你吃吃就可以拉,那个还看着难为情啥,去香安儿后也不是大家说的那么恶心啥的,很多人会有乳腺炎啥的,但是他帮你催乳不会让你有的,可以放心去催乳吧!