2016年3月14日 星期一 辟谷第八天 前七天排的都似婴儿便，还以为辟谷多次之后体内宿便清完，没成想今天一大早起来就开始排黑油便！ 幸亏坚持了下来，也难怪之前有谷友记录第九天会有个大的变化！ 夜里两天多就醒了，后来

2016年3月13日 辟谷第七天 今天四点多就醒了，再睡不着！ 但精神很好，起床看看手机、读读书，后来起床给孩子做饭，然后又开车去送他上机器人课，路途中还不忘给他的作文指点了一二。 在等候宝贝上课的时间里，回到家给花换换

2016年3月10-12日 辟谷第四天纪实 一整天精神抖擞，拉了一次肚子，无不适感！ 渐觉耳聪目明、思维敏捷起来！ 这几天心绪很静，何常在著书《胜算》已被我读完两部半，这两天每晚看书到半夜，仍旧早起给洋子做饭送他上学

2016年3月10日 突发状况 今天去接洋子，发现很多同学都等着出来了，他却还有很多作业没写完！ 这个情况让我很吃惊，按说最近几天进步明显，不应该发生这样的事情啊！ 有心一走了之，又奇怪到底怎么回事儿，索性留到最后。

2016年3月9日 与姜老师的交流 昨晚去接洋子，姜老师说整体改善了很多，尤其是吃饭，中间只提醒了一次，还排在前十几名呢！ 而且发现他的字帖也早早的自己写完了，昨晚回家什么作业都没了，吃完饭练了一会儿琴，因为洋子指甲劈了，