攻略二：巧吃蔬菜的10个妈咪妙招　　宝宝不爱吃蔬菜的后遗症 　　1．经常发生便秘　　不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，粪便在肠道停留的时间过长。因而，宝宝经常发生便秘。 2．破坏肠道环境　　蔬菜中的纤维素可促进肠

避开吃蔬菜的10大陷阱　　1．把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃　　避开法：　　绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易使宝宝食物中毒。　　2．经常在餐前吃西红柿　　避开法：　　西红柿应该在餐后再吃。这样

　　别小瞧了蔬菜，它对宝宝的生长发育作用非凡，妈咪一定要认认真真地让宝宝吃好蔬菜。可这件事情说起来很简单，里面却是大有学问。妈咪应该怎样做？为宝宝制定一个吃蔬菜的全攻略计划吧。攻略一：让宝宝科学地吃蔬菜　　蔬菜对宝宝4大非凡作用　　1．蔬菜

为人父母，谁不想自己的宝宝健康壮实呢，那么，有什么办法可以令你达成心愿?专家建议，不妨从科学饮食上下功夫—— 　　　　第一招：母乳与辅食相得益彰 　　　　现在提倡母乳喂养，母乳喂养的优点不容置疑，母乳可满足4~6个

1．让宝宝多参与做菜　　先带宝宝去购买他们不喜欢吃的蔬菜，回来后给他们择菜的机会。这样，等饭菜做好后宝宝会特别关注有自己参与的这顿饭，为自己能帮妈咪做菜感到自豪，尽可能地多吃。妈咪也可每次烹调完蔬菜，有意识地让宝宝帮忙做点什么，如大一点的宝