营养均衡是孩子成长发育的重要因素，也是保持身体健康的不二法门。根据行政院卫生署的建议，各年龄儿童每日营养素的摄取量如下：　 　　1-3 岁　　　牛奶2 杯，蛋1个，豆类(豆腐)1/3 块，鱼1/3 两，肉1/3 两，五谷(米饭)1-1.5

（一）个体行为1、饭前便后洗手。2、每天早晚刷牙。3、定期洗澡、理发、剪指甲。4、服装整洁。5、勤晒被褥。6、讲卫生、讲公德、如不乱扔乱倒，不随地吐痰等。7、不吸烟，不酗酒。8、每天进行一次锻炼。9、按时给孩子参加计划免疫。10、主动学习卫

1、一个不经常生病的人是否就是完全健康的人？答案：不是2、一个没有残疾的人是否就是完全健康的人？答案：不是3、长寿是不是健康的唯一目的？答案：不是4、健康对社会生产发展有什么作用？答案：有促进作用5、健康对家庭美满幸福有什么作用？答案：有促