以往有大量实验证实，控制食物中的胆固醇含量，可起到降血脂的作用。而最近一期《美国临床营养学期刊》上刊发的一篇文章指出，采用低胆固醇饮食1年，最多可使胆固醇降低29%。 久坐不动易长危险脂肪 　　加拿大多伦多大学的研究人员选择高血脂的中年人为

如何改掉3-4岁孩子的牛脾气 当孩子 对事、对人、对物有所坚持时，家长可以多观察后，再判断如何引导孩子处理坚持与变通之间的平衡;勿因为孩子的坚持，而以强迫的方式让孩子遵从，剥夺孩子选择的权益，反而可能助长孩子倔强脾气与固执

导读：西瓜营养丰富，可以解暑、除烦止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，吃西瓜也有禁忌。 一、糖尿病人 　　西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及

英国有个儿童十大宣言，对中国孩子也同样受益！ 　　一、平安成长比成功更重要。 　　教育孩子人人有若干权利，如呼吸权、生命权、隐私权，这些权利任何人不能剥夺。告诉孩子，任何人也无权剥夺他的安全权，安全重于一切。 　　二、背心裤衩覆盖的地

为什么大人选的书孩子不爱看 原因可能来自以下几个方面。 　　 1.孩子受到广告和商业文化的影响，偏好他们熟悉的东西。就像孩子喜欢垃圾食品而远离蔬菜一样。 　　 2.孩子可能缺乏足够的审美经验，需要成人和他们在阅读中互动，积累了足够的经