小儿营养状况的肉眼判断09/05/06 09:07
生活中,用一些简单方法,凭肉眼即可判断小儿营养状况,一般可遵循以下顺序: 头、面、皮肤头发无光泽、细疏色淡、易脱落---蛋白质不足; 面部鼻唇沟的脂溢性皮炎---维生素B2不足; 皮肤干燥、毛囊角化---维生素A不足; 皮肤因阳光、压
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早餐中最不可缺的三类食物09/05/06 09:03
早餐的重要性已是众所周知,早餐不仅要营养丰富,而且很重要的一点是,一定要顶饿,因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。 早餐宜吃食品 早餐是大脑的开关,其能量来源于碳水化合物,因此早餐一定要进食一些淀粉类食物,最好选择没有精
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盛夏防暑 来点维生素09/05/06 08:51
盛夏,气温高、湿度大,如此天气会导致人们植物神经功能紊乱,继而出现全身倦怠无力、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状,因此可适当服用维生素C和复合维生素B族,以利于调节植物神经功能,消除症状。 补充维生素B1、B2及烟碱酸:夏天饮水量增加