看来想要一天赶三场锻炼,身体是受不了的13/10/26 19:27

今天孩子带去玩了,正好我就可以一整天泡在健身房啦,好好地感受健身的快乐。 早上练瑜伽,换了熊园教练,感觉比李雅琴教练相差好远,一看就是刚做教练不久,且上课的气氛没有带出来,但是想想,要是我以后也开始做瑜伽教练,能做到她的这个程

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做测平,真是吓我一跳13/10/25 19:26

今天教练帮我做测平,还真是吓我一跳,我所有的都是超出标准的,看来,我是要抓紧时间要好好锻炼身体,尽快把身体恢复才行。 晚上吃过饭孩子有人看了,再次过来练瑜伽,晚上回去就只有打的啦,,这样算下来成本好高呀,天天如些的话,划不来

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专练瑜伽13/10/24 19:25

由于时间上的原因,带着孩子上课很麻烦,且还要让孩子受到饿肚子的罪,真是于心不忍,只有选下午四点的上课时间啦,这样回来正好孩子回来,正好可以带下孩子,也好早些吃饭。。。 今天只能上瑜伽的课,还是我喜欢的教练,每天黑白的服装,身

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再练舍宾,决定买套专业的服装13/10/23 19:25

再次练舍宾,换了龙玉教练,感觉这个教练好有亲和力,耐心地告诉我练习当中要匀度渐进,在饮食上一定要注意:早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。且在每次练舍宾前后两个小时不能吃东西,饭后四小时再练舍宾是最佳状态。 决定买套专业的服

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第一天去健身房上课13/10/22 19:24

按约第一天去健身房上课,呵呵~~ 早上练瑜伽,刘雅琴教练好有气质,好漂亮。声音也很好听,我喜欢这个教练。上完课自己还没有觉得有太大异样,到了下午还真是感到全身的筋骨象都被拉伸过了,有些酸痛的感觉。 下午练舍宾,教练艾丽

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