产后妈妈 莫忘了补钙!10/05/08 23:10
产后妈妈，为什么要补钙? 产后，由于妈咪要哺乳，母乳中含有供孩子成长所需的钙质，有数据显示，产妇如果每日泌乳1000—1500毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见产后女性钙流失的速度。若乳汁分泌量越大，钙的需要量就越
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转载警惕不良饮食抢走乳汁10/05/08 23:09
竟怎样才能分泌出营养丰富、充足的乳汁呢?这是许多哺乳期的妈妈最关注的问题。其实，乳汁分泌的品质和数量是由多方面的因素所决定的，比如：愉快的心情、有规律的生活、健康均衡的饮食都是重要的因素，而其中最重要的就是妈妈的营养状况。 饮食合理、营
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月子的小常识，新妈妈必知(转载)10/05/08 23:07
妈妈生完宝宝后，就要进入月子期，传统习惯称为做月子，月子期不仅要承担哺乳，也是妈妈身体恢复的重要时期，月子里膳食营养就显得尤为重要，下面有健康专家来谈谈新手妈妈做月子的必知的小常识。 一、月子里膳食营养的特点： 1、多吃豆制品、多喝奶
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宝宝多吃苹果好处多10/05/07 22:53
苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一[2]。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为大夫第一药。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天吃苹果，号称苹果日。。 宝宝吃苹果的八大好处 1、更聪